DBT Self-help 1

เกี่ยวกับ DBT Self-help

DBT Self-help เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ที่ท่วมท้นทําลายพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นทําลายนําทางความสัมพันธ์และปลูกฝังสติ มันมีคําอธิบายทักษะที่สมบูรณ์ด้วยเหตุผลและเคล็ดลับการปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณพัฒนาและฝึกฝนทักษะที่จําเป็น ทักษะจะขึ้นอยู่กับหลักการและทักษะที่สอนในชั้นเรียนทักษะการบําบัดพฤติกรรมภาษาถิ่น แอพนี้สามารถใช้ร่วมกับจิตบําบัดหรือเป็นการแทรกแซงการช่วยเหลือตนเองแบบสแตนด์อโลนเนื่องจากสามารถใช้ทักษะในหลายสถานการณ์และการตั้งค่าได้ คุณกําลังประสบปัญหากับความรู้สึกและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นที่ขับเคลื่อนด้วยอารมณ์หรือไม่? คุณมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกยุติความสัมพันธ์ที่ทําลายล้างหรือปกป้องความเคารพตนเองของคุณในขณะที่บรรลุเป้าหมายระหว่างบุคคลของคุณหรือไม่? ความคิดที่ล่วงล้ําและอารมณ์ที่ท่วมท้นเป็นหัวใจสําคัญของความยากลําบากมากมาย ทักษะของแอป DBT Self-help สามารถช่วยคุณจัดการและหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับปัญหาของคุณ หากคุณอยู่ในการรักษาด้วย DBT แอป DBT Self-help สามารถเพิ่มการได้มาซึ่งทักษะและลักษณะทั่วไปด้านทักษะและคุณจะพบฟังก์ชั่นรายการทักษะวิกฤตที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง แอพนี้สามารถช่วยคุณรักษาประสิทธิภาพของคุณด้วยทักษะเมื่อการบําบัดสิ้นสุดลงและคุณก้าวต่อไปเพื่อสร้างชีวิตของคุณ หากคุณเป็นนักบําบัด DBT แอพจะเป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์ในการเข้าถึงทักษะการฝึกสอนและการแทรกแซงได้ง่าย คุณลักษณะของรายการทักษะสามารถใช้ในการติดตามทักษะวิกฤตของลูกค้าแต่ละรายเพื่อให้การฝึกโทรศัพท์มีประสิทธิภาพมากขึ้น การบําบัดพฤติกรรมทางภาษาถิ่นเป็นคลื่นลูกที่สามของการบําบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่รวมการเรียนรู้และทฤษฎีความรู้ความเข้าใจกับภูมิปัญญาและประสิทธิผลของสติ à ¢Â€Â" ภาษาถิ่นเพื่อความสมดุลของการเปลี่ยนแปลงและการยอมรับ DBT ได้รับการแสดงให้มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน, การกิน Binge และสารเสพติดโรค à ¢Â€Â" การวินิจฉัยที่มีจํานวนมากของอารมณ์ครอบงําและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น. แอพนี้จะช่วยให้คุณ:* เข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการคิดอารมณ์สรีรวิทยาและพฤติกรรมที่มีผลต่อแต่ละอื่น ๆ *สร้างและจัดการความสัมพันธ์ที่สมดุลมีสุขภาพดีและพัฒนาเครื่องมือในการสื่อสาร;* รับมือกับอารมณ์ที่ครอบงําโดยไม่ต้องทําหน้าที่หุนหันพลันแล่น*ใช้ทักษะที่มีประสิทธิภาพเพื่อระบุจัดการและควบคุมความรู้สึกและอารมณ์;* คุณสมบัติ:* การนําทางที่ใช้งานง่ายพร้อมประวัติและฟังก์ชั่นความช่วยเหลือบันทึกข่าวและการอัปเดต * ตัวเลือกในการปรับแต่งและแก้ไขรายการทักษะวิกฤตส่วนบุคคลสําหรับการเข้าถึงอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่ยากลําบากและสําคัญ* ความอับอายความเศร้าและความกลัว;* ข้อความที่ตัดตอนมาสําหรับการฝึกและลงทะเบียนทักษะด้วยตัวเลือกในการบันทึกและส่งข้อมูลทางไปรษณีย์*