TwoHundred Squats 1.0
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ TwoHundred Squats
สําหรับการออกกําลังกายร่างกายเต็มรูปแบบโปรดดูแอปพลิเคชันอื่น ๆ ของเรา: 100 Pushups, 200 Situps และ 20 Chinups! หากคุณ'จริงจังกับการเพิ่มความแข็งแรงของขาและการออกกําลังกายขั้นพื้นฐานของคุณให้ทําตามโปรแกรมการฝึกอบรมหกสัปดาห์นี้และคุณ & #39 จะเร็ว ๆ นี้ในทางของคุณที่จะเสร็จสิ้น 200 หมอบติดต่อกัน! คิดว่า'ไม่มีทางที่คุณสามารถทําได้หรือไม่ ฉันคิดว่าคุณทําได้! สิ่งที่คุณต้องการคือแผนที่ดีมีระเบียบวินัยมากมายและประมาณ 30 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบางคนสามารถทําหมอบติดต่อกันได้จํานวนมาก แต่ให้'s เผชิญหน้ากับมันคุณ'อยู่ในชนกลุ่มน้อย ส่วนใหญ่ของคุณอ่านนี้'ไม่สามารถจัดการ 20 หมอบ. ที่จริงแล้ว ฉัน'ฉันแน่ใจว่าหลายๆ คนสามารถ'ได้แม้แต่ 10 อย่างไรก็ตาม มันไม่สําคัญ#39&ไม่สําคัญว่าคุณตกอยู่ในกลุ่มใด หากคุณทําตามโปรแกรมการฝึกอบรมสควอตก้าวหน้า I'm เป็นบวกคุณ'เร็ว ๆ นี้จะสามารถที่จะทํา 200 หมอบ!