โปรแกรมตาม Jakob Ståhl

เครื่องมือ Rep Max เป็นเครื่องคิดเลขสูงสุดตัวแทนที่เร็วที่สุดและง่ายที่สุดสําหรับหมอบของคุณกดม้านั่ง deadlift หรือลิฟต์อื่น ๆ เพียงป้อนน้ําหนักที่คุณยกและจํานวนตัวแทนที่คุณดําเนินการและผลลัพธ์ทั้งหมดจะแสดงต่อหน้าคุณเครื่