โปรแกรมตาม Markus Mrugalla

'MY HIIT Timer' เป็นตัวจับเวลาการออกกําลังกายสําหรับช่วงเวลาที่รุนแรง (HIIT, Tabata), การฝึกคาร์ดิโอและลดน้ําหนัก การฝึกอบรมช่วงเวลาความเข้มสูง (HIIT) และ Tabata เป็นกลยุทธ์การออกกําลังกายที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงประสิ