โปรแกรมตาม Seetha Thangarasa

Wendler 531 เครื่องคิดเลข 5/3/1 app เพื่อวางแผนบันทึกและติดตามการยกกําลังของ Jim Wendler ของคุณ 5/3/1 และเกินกว่า 5/3/1 โปรแกรมการออกกําลังกายไม่ต้องเล่นซอกับสเปรดชีตที่พิมพ์ที่โรงยิมอีกต่อไปป้อนสูงสุด 1 ตัวแทนปัจจุบันของ