โปรแกรมตาม The Training Blueprint

เคยไปที่โรงยิมท้องถิ่นของคุณและเตรียมพร้อมที่จะเริ่มต้นการฝึกอบรม แต่ไม่ทราบว่าการออกกําลังกายจะทําอย่างไร? ฟังดูคุ้นๆไหม? รูเล็ต WOD เพื่อช่วยเหลือคุณWOD Roulette ให้บริการ WOD แบบสุ่มจากคอลเลกชันของเราตั้งแต่มาตรฐานคลา