แอพฟรีแสดงการออกกําลังกาย QIGONG และการทําสมาธิที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลภายในความแข็งแรงและความสงบที่สมบูรณ์แบบ ดูความหลากหลายของ QiGong ยืนที่แตกต่างกันและนั่งออกกําลังกายเพื่อความสมดุลของร่างกายจิตใจและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง Qigong, chi kung หรือ chi gung (จีนประยุกต์: æ°Â"¥ŠŸ; จีนดั้งเดิม: æ°££ÂŸ; พินอิน: qìgÃ... Âng; Wadeà ¢Â€Â"Giles: chi4 gong1; แท้จริง & quot;ชีวิตการเพาะปลูกพลังงาน") เป็นการปฏิบัติของการจัดตําแหน่งลมหายใจ, การเคลื่อนไหว, และความตระหนักสําหรับการออกกําลังกาย, การรักษา, และการทําสมาธิ. ด้วยรากในการแพทย์แผนจีนศิลปะการต่อสู้และปรัชญา qi gong ถูกมองว่าเป็นวิธีปฏิบัติในการเพาะปลูกและสมดุล qi (chi) หรือสิ่งที่ได้รับการแปลเป็น & quot;พลังงานชีวิตภายใน" โดยทั่วไปการปฏิบัติ qigong เกี่ยวข้องกับการหายใจจังหวะประสานงานกับการทําซ้ําที่เก๋ไก๋ช้าของการเคลื่อนไหวของของเหลวสถานะสติสงบและการแสดงภาพของแนวทาง qi ผ่านร่างกาย ขณะนี้ Qigong ได้รับการฝึกฝนทั่วประเทศจีนและทั่วโลกและได้รับการพิจารณาจากบางคนที่จะออกกําลังกายและโดยคนอื่น ๆ จะเป็นยาทางเลือกหรือการปฏิบัติสมาธิ จากมุมมองทางปรัชญา qi gong เชื่อว่าจะช่วยพัฒนาศักยภาพของมนุษย์, ช่วยให้การเข้าถึงอาณาจักรที่สูงขึ้นของการรับรู้, และปลุกหนึ่ง & quot;ธรรมชาติที่แท้จริง". มีหลายรูปแบบของฉีกง การออกกําลังกายโบราณเหล่านี้สนุกและง่ายต่อการฝึกฝนและสามารถเพิ่มสุขภาพและพลังของคน การปฏิบัติทุกวัน QiGong เป็นของขวัญที่สวยงามสําหรับตัวเองเพื่อนและคนที่คุณรักเสียงกับ QiGong--------------------------การหายใจและการเคลื่อนไหวทางกายภาพด้วยเสียงที่ไม่ซ้ํากันที่ล้างพิษร่างกายและอวัยวะภายในที่ดีสําหรับการปล่อยอารมณ์เชิงลบและปลูกฝังคุณธรรมในเชิงบวกตามธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ QiGong การทําสมาธิและการผ่อนคลาย----------------------------------------------------One ของ QiGong ที่ง่ายและมีศักยภาพมากที่สุดสําหรับการพักผ่อนและความเป็นอยู่ที่ดีคือการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติสมาธิ QiGong ทุกวัน ประวัติศาสตร์-------คําว่า qigong (氥功) ได้รับการติดตามกลับไปยังวรรณกรรมเถาของราชวงศ์ตั้งต้น (618-907 AD) การฝึกอบรม Qigong แบบไดนามิกเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของของเหลวมักจะออกแบบท่าเต้นอย่างระมัดระวังประสานงานกับลมหายใจและความตระหนัก ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวที่เก๋ไก๋ช้าของ T'ai chi ch'uan, Baguazhang และ Xing yi ตัวอย่างอื่น ๆ รวมถึงการเคลื่อนไหวที่สง่างามที่เลียนแบบการเคลื่อนไหวของสัตว์เลี้ยงในห้าสัตว์ป่าเครนสีขาวและห่านป่า (Dayan) การฝึกอบรม Qigong.Static qigong เกี่ยวข้องกับการถือครองท่าทางเป็นระยะเวลาที่ยั่งยืน ในบางกรณีหมีตัวนี้มีความคล้ายคลึงกับการฝึกโยคะและความต่อเนื่องในประเพณีทางพุทธศาสนา ตัวอย่างเช่น Yiquan ศิลปะการต่อสู้ของจีนที่ได้มาจาก xingyiquan เน้นการฝึกท่าทางแบบคงที่ ในอีกตัวอย่างหนึ่งการรักษารูปแบบแปดชิ้นของ Brocade (Baduanjin qigong) ขึ้นอยู่กับชุดของท่าทางคงที่ การฝึกอบรมการทําสมาธิ Qigong ใช้การรับรู้ลมหายใจการสร้างภาพมนต์และมุ่งเน้นไปที่แนวคิดทางปรัชญาเช่นการไหลเวียนของ qi ตัวอย่างเช่นในการทําสมาธิประเพณีนักวิชาการ Confucius มุ่งเน้นไปที่มนุษยชาติและคุณธรรมโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการตรัสรู้ด้วยตนเอง ในประเพณีทางพุทธศาสนาต่างๆจุดมุ่งหมายคือการยังคงจิตใจไม่ว่าจะผ่านการมุ่งเน้นภายนอกเช่นในสถานที่หรือผ่านการมุ่งเน้นภายในลมหายใจมนต์โคนความว่างเปล่าหรือความคิดของนิรันดร์ ใน Taoist และการปฏิบัติทางการแพทย์แผนจีน, สมาธิมุ่งเน้นไปที่การปลูกฝัง qi ในศูนย์พลังงาน dantian และสมดุลการไหล qi ในเมริเดียนและทางเดินอื่น ๆ. หลายระบบของการฝึกอบรม qigong รวมถึงการใช้ตัวแทนภายนอกเช่นการกลืนกินสมุนไพรการนวดการจัดการทางกายภาพหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอาหารและเครื่องดื่มเฉพาะที่ใช้ในรูปแบบทางการแพทย์และเถาหินในขณะที่การนวดและการจัดการร่างกายบางครั้งใช้ในรูปแบบศิลปะการต่อสู้ ในบางระบบการแพทย์ต้นแบบ qigong ใช้การรักษาแบบไม่สัมผัสโดยอ้างว่านําทาง qi ผ่านร่างกายของตัวเองเข้าไปในร่างกายของบุคคลอื่น
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.02 โพสต์เมื่อ 2012-11-14
การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ - เวอร์ชัน 1.02 โพสต์เมื่อ 2012-11-14
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > อื่นๆ
- Publisher: HEALTH AND BEAUTY APPS
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.02
- แพ ลตฟอร์ม: android