Wing Chun Level 1 1.0

ใบ อนุญาต: ทดลองใช้ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: 4.09 MB
‎คะแนนจากผู้ใช้: 4.0/5 - ‎1 ‎โหวต

เรียนรู้ศิลปะและสไตล์การต่อสู้ของ Wing Chun ในแอพที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณจะได้เรียนรู้รูปแบบที่จําเป็นและวิธีการป้องกันตัวเองจากผู้รุกรานใด ๆ มีทั้งหมด 60 บทเรียนและ 20 บทเรียนแรกรวมอยู่ด้วย - บทเรียนอื่น ๆ สามารถเพิ่มได้เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวหน้า แอพที่ครอบคลุมอย่างเต็มที่นี้มีบทเรียนรวมถึง:บทเรียนที่ 1 การออกกําลังกายขาพื้นฐาน 2 การออกกําลังกายขาพื้นฐานกับ TwistLesson 3 การออกกําลังกายขาพื้นฐานก้าวไปข้างหน้าด้วยการออกกําลังกายขาพื้นฐาน TurnLesson 4 ก้าวไปข้างหน้าเปลี่ยน SidesLesson 5 การออกกําลังกายมือพื้นฐานเปลี่ยนมือด้วย Twistless การออกกําลังกายแบบพื้นฐาน 6 ขาแบบคงที่ Triple KickLesson 7 การออกกําลังกายแบบผสมขาพื้นฐานก้าวไปข้างหน้าด้วยการออกกําลังกายแบบเดี่ยว KickLesson 8 พื้นฐานการออกกําลังกายแบบคงที่แบบคงที่ PunchLesson 9 การออกกําลังกายด้วยมือขั้นพื้นฐานเปลี่ยนมือด้วย BonsauLesson 10 การออกกําลังกายมือพื้นฐานแบบคงที่ blockingLesson การออกกําลังกายด้วยมือขั้นพื้นฐาน 11 แบบคงที่ Triple PunchLesson 12 การออกกําลังกายด้วยมือขั้นพื้นฐานแบบคงที่ Bongsau กับ ChopLesson 13 ชุดขาพื้นฐานเคลื่อนที่ไปข้างหน้าด้วยการออกกําลังกายด้วยมือพื้นฐาน PunchLesson 14 แบบตรงปิดกั้นหมัดตรงด้านนอกของ Armlesson 15 การออกกําลังกายด้วยมือขั้นพื้นฐานปิดกั้นหมัดตรงด้านในของการออกกําลังกายมือพื้นฐาน Armlesson 16 ปิดกั้นการออกกําลังกายมือพื้นฐาน Hooklesson 17 ปิดกั้นการปิดกั้น UppercutLesson 18 พื้นฐานบล็อกสว่านคอมโบปิดกั้นตรงเจาะตะขอ UppercutLesson 19 พื้นฐาน การปิดกั้นแบบคงที่สําหรับการออกกําลังกายขาพื้นฐาน KicksLesson 20 สูงปิดกั้นการออกกําลังกายขาพื้นฐาน KicksLesson 21 ต่ําปิดกั้นการออกกําลังกายขาพื้นฐาน KickLesson 22 พื้นฐานปิดกั้นการออกกําลังกายขาพื้นฐาน KickLesson 23 รอบปิดกั้น KickLesson 24 พลังงานพื้นฐาน เจาะเจาะเจาะ 25 เจาะพลังงานขั้นพื้นฐานเจาะด้วยการเปลี่ยนจากขวาไปซ้าย 26 พื้นฐานสว่านพลังงาน LapsauLesson 27 พื้นฐานมือคอมโบบล็อกตรงเจาะและเคาน์เตอร์กับ punchlesson 28 คอมโบปิดกั้นหมัดตรงและเคาน์เตอร์กับ Stomp KickLesson 29 คอมโบปิดกั้นหมัดตรงและตอบโต้ด้วยการออกกําลังกายมือพื้นฐาน Kicklesson 30 ปิดกั้นการเตะรอบและคว้า Leglesson 31 บล็อกเตะรอบและข้อศอกเพื่อ kneelesson 32 บล็อกและเตะด้านข้าง ถึงขา LockLesson 33 บล็อกคว้าและชกต่อยกับ Rib CageLesson 34 บล็อกฟีดและกับดัก Traplesson 35 กับดักและตีหน้าอก 36 คว้าและข้อศอกที่หน้าอก 37 กับดักเพื่อคว้า ReleaseLesson 38 บล็อกภายในหมัดตรงไปที่คอ ChopLesson 39 บล็อกภายในซ้ายไปขวาสับคอเพื่อป้องกัน UppercutLesson 40 ปิดกั้นความหลากหลายของ puncheslesson 41 ปิดกั้นความหลากหลายของ PunchesLesson 42 บล็อกปีกเพื่อเจาะเปิดและต่ํา Blowlesson 43 บล็อกเตะ ในระดับสูงและต่ํา linelesson 44 โดยใช้การก้าวเพื่อย้ายรอบฝ่ายตรงข้ามของคุณ 45 โดยใช้พื้นฐานเตะ combinationlesson 46 บล็อกปกและตี Pad worklesson 47 บล็อกครอบคลุมและสับไปที่คอแผ่น worklesson 48 บล็อกครอบคลุมและข้อศอกเพื่อ แผ่นหน้าอก Worklesson 49 บล็อกครอบคลุมและสามหมัดแผ่นทํางาน 50 เจาะด้วย Stomp KickLesson 51 เจาะหมัดกับด้านข้าง KickLesson 52 เจาะหมัดกับด้านหน้า KickLesson 53 เจาะหมัดกับหลาย KicksLesson 54 สแปร์พื้นฐาน ด้านการทํางาน KickLesson 55 พื้นฐาน Spar ทํางานด้านหน้า KickLesson 56 พื้นฐาน Spar ด้านหน้าเตะไปยังบอดี้เลสออน 57 พื้นฐาน Spar ทํางานกับหลาย KicksLesson 58 ข้อศอก DrillLesson 59 ข้อศอกเจาะเปลี่ยนด้านข้าง 60 สว่านพลังงานเต็มรูปแบบ หลักสูตรการฝึกอบรม

ประวัติรุ่น

  • เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2013-04-29
    การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ
  • เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2013-04-29

รายละเอียดหลักสูตร