ส่งซอฟต์แวร์
  1. บ้าน
  2. Android
  3. สุขภาพและโภชนาการ
  4. 7-Minute Scientific Workout

7-Minute Scientific Workout 3.1.1

ใบ อนุญาต: ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: 1.57 MB
‎คะแนนจากผู้ใช้: 5.0/5 - ‎1 ‎โหวต
ดาวน์โหลด

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณสําหรับการออกกําลังกาย 7 นาที เผยแพร่ในวารสารสุขภาพและฟิตเนสของ ACSM

แอป

แอพนี้รองรับคุณในการออกกําลังกายโดยให้เวลาสําหรับช่วงเวลา 10 และ 30 วินาทีและให้สัญญาณเสียงเกี่ยวกับการออกกําลังกายที่จะมาถึง กรุณาดูวิดีโอเพื่อดูและฟังวิธีการทํางาน

ประวัติ ช่วยให้คุณสามารถติดตามตารางการฝึกอบรมของคุณได้อย่างง่ายดาย

สำเร็จ จะได้รับเช่นสําหรับการออกกําลังกาย 10 วันติดต่อกัน

กระดานผู้นํา (ขึ้นอยู่กับการออกกําลังกายต่อสัปดาห์) ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบความพยายามในการฝึกอบรมของคุณกับเพื่อนและประชาชนของคุณ

การออกกําลังกาย

การฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงนี้ได้รับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์และรวบรวมเพื่อให้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยการลงทุนน้อยที่สุด สิ่งที่คุณต้องมีคือเก้าอี้ผนังและประมาณ 7 นาทีของเวลา

คําสั่งการออกกําลังกายช่วยให้การออกกําลังกายร่างกายทั้งหมดอย่างมีนัยสําคัญเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจในขณะที่ด้านล่าง, บน, และหลักการออกกําลังกายทํางานเพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในขณะที่การพัฒนาความแข็งแรง.

สําหรับบทความฉบับเต็มโปรดดูที่วารสารสุขภาพและฟิตเนสของ ACSM ฉบับเดือนพฤษภาคม / มิถุนายน 2013 http://goo.gl/28ktZ

ประวัติรุ่น

  • เวอร์ชัน 3.1.1 โพสต์เมื่อ 2013-10-14
    เวอร์ชัน 3.1* ตอนนี้คุณสามารถแบ่งปันการออกกําลังกายที่เสร็จแล้ว (พร้อมกับจํานวนการออกกําลังกายที่คุณทําภายใน 30 วันที่ผ่านมา)
  • เวอร์ชัน 2.3 โพสต์เมื่อ 2013-06-24
    การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ

รายละเอียดหลักสูตร

หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

  • 1500+ Telugu Tips ฟรี

    1500+ Telugu Tips มีรายการเคล็ดลับ:เคล็ดลับสุขภาพในเตลูกูเคล็ดลับความงามในเตลูกูเคล็ดลับการทําอาหารในเตลูกูเคล็ดลับการเยียวยาที่บ้านในเตลูกูบ้านรักษาเคล็ดลับในเตลูกูเคล็ดลับโยคะในเตลูกูเพิ่มแชร์สําหรับ whatsa

  • InMotion Baseball Playbook ทดลองใช้ฟรี

    Playbook InMotion ได้รับการดูที่ดีที่สุดบนแท็บเล็ตและออกแบบมาเพื่อแสดงให้เห็นถึงการหมุนของผู้เล่นขั้นสูงและการเล่นป้องกันสําหรับเบสบอล หนังสือเล่นเล่มนี้รวมถึงการหมุนตัดคู่ภาพเคลื่อนไหวการเล่นครั้งที่ 1 และ 3 และการหมุนป้อง

  • Riptide Racing GP ฟรี

    Riptide แข่ง GP ... เข้าเส้นชัย! เกมนี้ง่ายมาก!Riptide GP ทดสอบความอดทนของคุณระดับที่น่าตื่นเต้นทางเทคนิค แต่จะถูก leviathan ฉีกขาดโดยบังเอิญ!ควบคุมการแล่นเรือเอกของเกมอย่างระมัดระวังไปยังตําแหน่งที่ระบุและสามารถข้ามคู่

  • Auscultation Primer ฟรี

    แอพ Primer Auscultation นําเสนอการหลั่งของเสียงหัวใจต่าง ๆ ที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาและการวินิจฉัยโรคหัวใจและหลอดเลือด เหมาะสําหรับแพทย์นักศึกษาแพทย์พยาบาลและแพทย์อื่น ๆ ที่ต้องการพัฒนาทักษะการเพาะเลี้ยงขอ

  • Fedhealth Member Application ฟรี

    Fedhealth แนะนําประสบการณ์ของลูกค้าที่ไม่เหมือนใครผ่านแอปพลิเคชันสมาชิก Fedhealth สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถสมาชิกเพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงสิทธิประโยชน์ทางการแพทย์ของคุณด้วยฟังก์ชั่นเช่น:ดูสวัสดิการของสมาชิกดูประวัติการอ้างส

  • Drunken Wrestlers 2 ฟรี

    เมามวยปล้ํา 2 เป็นเกมต่อสู้หลายคนตลกบนพื้นฐานของเทคโนโลยี ragdoll ที่ใช้งานอยู่คุณสมบัติ:- การต่อสู้ตามฟิสิกส์- พฤติกรรมตัวละครจําลองทางกายภาพขั้นสูง- ผู้เล่นหลายคนออนไลน์- การปรับแต่งตัวละคร- การบันทึกการเล่นซ

  • Tabata Exercise Timer ฟรี

    เริ่มต้นการออกกําลังกายของคุณให้ดีด้วยตัวจับเวลาช่วงเวลาการออกกําลังกายฟรีนี้! ช่วงเวลาเมื่อการฝึกอบรมอาจเป็นงานจริง - ออกกําลังกายด้วยตัวจับเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้ ด้วยค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าที่แตกต่างกันมากมายตั้งแต่ช่วง Tabata

  • Kho Kho Game ฟรี

    โขงเป็นกีฬาติดต่อ ในฐานะผู้เล่นนักวิ่ง (ผู้พิทักษ์) ต้องวิ่งและหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้โจมตี ในฐานะผู้เล่นโจมตีจะต้องไล่ล่าและจับนักวิ่ง โจมตีทีมที่นั่ง / คุกเข่าอยู่ตรงกลางของพื้นดินกับผู้เล่นที่อยู่ติดกันหันหน้าไปทางทิศต

  • Takedown Scoring and Stats for FloArena ฟรี

    Takedown สําหรับ FloArena, บนพื้นฐานของ#1การให้คะแนนมวยปล้ํา Takedown Scoring และสถิติ, เป็นแอพให้คะแนนเสื่อด้านสําหรับ FloArena.- ทัวร์นาเมนต์คู่- ทัวร์นาเมนต์ที่คร่อคเป็นรายบุคคล- กิจกรรมพื้นบ้าน- กฎโรงเรียนมัธยม (NFH

  • Omharmonics - Daily Meditation ฟรี

    ทักทายโอมฮาร์โมนิกส์อนาคตของการทําสมาธิออกแบบมาเพื่อนําทางคุณเข้าสู่ระดับจิตใจอัลฟาอย่างรวดเร็วและง่ายดายแม้ว่าคุณจะยุ่งมาก ผ่อนคลายมากขึ้นโฟกัสดีขึ้นคิดคมชัดและใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในส่วนข