★★★★★
แอโรบิกออกกําลังกายสําหรับผู้หญิง
การออกกําลังกายแอโรบิกที่ดีที่สุดสําหรับผู้หญิงออกกําลังกายรวมถึงการออกกําลังกาย Gluteus และขาที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจการออกกําลังกายที่ดีที่สุดรวมถึง: หมอบ, ปอด, ยกขา, ยกสะโพก, สควอตนักโต้คลื่น, ส่วนขยายสะโพก, ปอดด้านข้าง, หยิกขา, ลักพาตัวสะโพก, dumbbell suqats และการออกกําลังกายพรีเมี่ยมอื่น ๆ อีกมากมายฟรีไม่จําเป็นต้องใช้ในโรงยิมแผนยิมหรืออุปกรณ์พิเศษใด ๆ
แอพฟรีเพื่อดูและฟังการออกกําลังกายแอโรบิกที่บ้านสําหรับความคิดของผู้หญิง 1) ออกกําลังกายเต้นแอโรบิก 30 นาที - Bipasha Basu Break ฟรีกิจวัตรเต็มรูปแบบ - การออกกําลังกายเต็มรูปแบบ 2) คาร์ดิโอ 30 นาที - เดอะ คาเฟ่โมม สตูดิโอ ออกกําลังกาย 3)ไขมันการเผาไหม้การออกกําลังกายคาร์ดิโอ- 37นาทีเครื่องปั่นออกกําลังกายคาร์ดิโอออกกําลังกายที่บ้าน 4)จิลเลียนไมเคิล: ขับไล่ไขมันเพิ่มการเผาผลาญการออกกําลังกายที่สมบูรณ์ 5)ปั๊มมันขึ้นที่ดีที่สุดเต้นรําออกกําลังกาย2004( เต็มวิดีโอ) 6)แอโรบิกออกกําลังกาย 7 ) การออกกําลังกายคาร์ดิโอเผาผลาญไขมัน 30 นาที - Bipasha Basu ปลดปล่อย 'กิจวัตรประจําวันเต็มรูปแบบ' - การออกกําลังกายเต็มรูปแบบ 8)เดนิสออสติน: สุดยอดการออกกําลังกายเผาผลาญไขมัน 9) ออกกําลังกายคาร์ดิโอที่บ้าน 32 นาทีโดยไม่มีอุปกรณ์ - การฝึกอบรมคาร์ดิโอระเบิดแคลอรี่ 10) ออกกําลังกายแอโรบิก 20 นาทีเพื่อให้ดูดีเปลือยกาย - การออกกําลังกายแอโรบิก HASfit ที่บ้าน - การฝึกอบรมแอโรบิก 11)คาร์ดิโอไขมันระเบิดออกกําลังกาย 12) การออกกําลังกายแอโรบิกฟิตเนสเต้นรํา - คลาส 1 ชั่วโมงสําหรับระดับผู้เริ่มต้นการลดน้ําหนัก 13)ต่ํา- ผลกระทบการออกกําลังกายแอโรบิกหัวใจ25นาทีออกกําลังกายที่บ้าน 14)ออกกําลังกายหัวใจเหงื่ออย่างรวดเร็วเพื่อลดน้ําหนักและเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว 15 ) เจน ฟอนด้า: เดินออกกําลังกายคาร์ดิโอ : ระดับ 1 16) ละตินเต้นรําแอโรบิกออกกําลังกาย - ละตินเต้นรําฟิตเนส - 40 นาทีชั้นเรียนสําหรับผู้เริ่มต้น 17) ออกกําลังกายเต้นแอโรบิก 30 นาทีกับ Deanne Berry (เต็ม) 18) การออกกําลังกายร้อน // 70's & 80's แอโรบิกฮิตเซสชัน (135 BPM / 32 นับ) // WMTV 19) Denise Austin: การออกกําลังกายเดินคาร์ดิโอแบบระเบิดไขมัน - มือใหม่ ออกกําลังกายคาร์ดิโอช่วง 20 ) 25 นาทีจากที่บ้าน 21) ออกกําลังกายร้อน // แอโรบิกฮิต 2015 เซสชั่น (135 BPM) // WMTV ออกกําลังกายคาร์ดิโอเริ่มต้น 22 ) 25 นาที - การออกกําลังกายคาร์ดิโอผลกระทบต่ํา HASfit - การออกกําลังกายแอโรบิกง่าย 23) การออกกําลังกายแอโรบิกคาร์ดิโอ 10 นาทีที่บ้าน -- เผาผลาญไขมันและแคลอรี่และลดน้ําหนัก 24) การออกกําลังกายร้อน // คาร์ดิโอแดนซ์ 2015 Hits Session (135 - 150 BPM / 32 นับ) // WMTV 25) ออกกําลังกายเต้นคาร์ดิโอ 10 นาที: เผาจังหวะ - Keaira LaShae 26) 10 มิ้นท์ออกกําลังกาย -Aerobic cu Iulia - 27) 30 นาทีหั่นคาร์ดิโอ Abs - HASfit ออกกําลังกายคาร์ดิโอ - แอโรบิกออกกําลังกายช่องท้อง 28)แอโรบิกออกกําลังกายช่วยเพิ่มโรคหอบหืดและเด็กอเมริกันและวัยรุ่นจะขาดน้ํา 29)ควบคุมโรคเบาหวานด้วยการออกกําลังกายแอโรบิก 30) ละตินเต้นรําแอโรบิกออกกําลังกาย 31) การเผาผลาญแคลอรี่การออกกําลังกายหัวใจผลกระทบต่ําสําหรับผู้เริ่มต้น - การกู้คืนการออกกําลังกายหัวใจโดยไม่ต้องกระโดด 32) ไม้กระดานด้านข้าง - การออกกําลังกายคาร์ดิโอ HASfit - การออกกําลังกายแอโรบิกหัวใจและหลอดเลือด 33) NetFittv ขั้นที่ 1 34) การออกกําลังกายแอโรบิก Dinaz สําหรับโรคเบาหวาน 35)แอโรบิกออกกําลังกาย 36) 5 ยืน Ab ออกกําลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้อง, การออกกําลังกายแอโรบิกที่จะสูญเสียไขมันหน้าท้อง 37) HASfit 20 นาทีผลกระทบต่ําง่ายออกกําลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่เริ่มต้นการออกกําลังกายหัวใจแอโรบิกที่บ้าน 38) ระเบิดออกกําลังกายแอโรบิก: การออกกําลังกายคาร์ดิโอที่ดีที่สุดของ Samantha Clayton ออกกําลังกายเฮอร์บาไลฟ์ 39)แอโรบิกออกกําลังกายสําหรับอาคารร่างกาย 40) การออกกําลังกายร้อน // ขั้นตอนละตินฮิตฤดูใบไม้ผลิ 2015 เซสชัน (132 BPM / 32 นับ) // WMTV 41)การออกกําลังกายสําหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย, กระโดด, ยืด, แอโรบิก, เกมตลกสําหรับเด็ก 42) การออกกําลังกายคาร์ดิโอ Abs 30 นาที - HASfit คาร์ดิโอหน้าท้อง - การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอสําหรับแอโรบิก Abs 43) ขั้นตอนแอโรบิกซานดิเอโกซิตี้คอลเลจ - ฤดูใบไม้ผลิ 2011-เรียนรู้วิธีการทําขั้นตอนแอโรบิกส์mp4 44) การออกกําลังกายร้อน // แอโรบิกด้านบนฮิตเซสชั่น (136 - 160 BPM) // WMTV 45)คาร์ดิโอและการออกกําลังกายการฝึกอบรมความแข็งแรงสําหรับผู้สูงอายุที่มีแองจี้มิลเลอร์
และอื่น ๆ ...
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 22.3.2 โพสต์เมื่อ 2015-07-18
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: BEST WORKOUT FOR WOMEN VIDEOS FREE
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 22.3.2
- แพ ลตฟอร์ม: android