คนส่วนใหญ่เริ่มต้นวันของพวกเขาเครียด การนอนทําให้คุณนอนหลับและตื่นขึ้นมาด้วยการทําสมาธิที่มีไกด์ที่มีประสิทธิภาพ หลับให้ดีขึ้น ปลุกให้ดีขึ้น ใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เรารู้ว่าคุณต้องการเริ่มต้นวันของคุณรู้สึกต่ออายุด้วยจิตใจที่ชัดเจนและทัศนคติเชิงบวกเพื่อให้บรรลุวันที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ เพื่อที่จะรู้สึกแบบนั้นคุณต้องนอนหลับลึกผ่อนคลายและกิจวัตรตอนเช้าที่มีสุขภาพดีขึ้น ปัญหา: คุณเริ่มต้นวันของคุณด้วยพลังงานที่ไม่ถูกต้อง: ตื่นขึ้นมาทันทีเพื่อปลุกที่น่ากลัวและไม่เป็นที่พอใจ ทําให้คุณรู้สึกหวาดกลัวความเครียดและเหนื่อยล้า เราเชื่อว่าไม่มีใครควรตื่นขึ้นมารู้สึกง่วงนอนหรือวิตกกังวลก่อนวันแม้เป็น เราสร้างกิจวัตรที่ทรงพลังเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็น "Best Me You Can Be" การนอนมีประวัติที่พิสูจน์แล้วในการส่งมอบการนอนหลับลึกและบรรเทาความเครียดในตอนเช้าเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นวันของคุณด้วยความชัดเจนและความกระตือรือร้นเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงศักยภาพของคุณ นี่คือวิธีการทํางาน... จากเตียงของคุณ: 1)เลือกการทําสมาธินอนหลับเบา ๆ กล่อมคุณลงไปในลึก, ผ่อนคลายหลับของ 2)เลือกของคุณเวคสมาธิและเวลาที่จะปลุกคุณอย่างสงบของ 3)ตั้งลงอุปกรณ์ของคุณสําหรับคืน, เราจะใช้มันจากที่นี่ที่ ดาวน์โหลด Beditations เพื่อเริ่มต้นการเดินทางส่วนตัวของคุณ หยุดหวาดกลัวในตอนเช้าและมีการดํารงอยู่ที่เครียด เริ่มต้นทุกวันรู้สึกสดชื่นมีพลังและปราศจากความเครียด เปลี่ยนชีวิตจากเตียงของคุณ ------------ แนะนําโดยแอปเปิ้ล: ตื่นขึ้นมาตรงเวลา / สูดดม หายใจออก ผ่อนคลาย / รับ Zzzz ของคุณ ------------ ความ คิด เห็น: "ทั้งชีวิตของฉันการนอนหลับเป็นความท้าทาย คืนส่วนใหญ่ฉันและเปิดและอ่านอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ฉันจะเริ่มลอยออก ฉันได้ลองอาหารเสริมและยาเปลี่ยนกิจวัตรก่อนนอนของฉันและผ่านการออกกําลังกายลมหายใจ ทั้งหมดนี้ไม่สร้างความแตกต่างเลย ฉันใช้แอพ Beditations เป็นครั้งแรกเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและยังไม่ได้มองย้อนกลับไป ฉันไม่ค่อยทําให้มันถึงจุดสิ้นสุดของการทําสมาธิ 5 นาที ฉันหลับได้ง่ายและมีความเครียดหรือความวิตกกังวล" 7.8 มันช่วยให้พวกเขาสงบลงก่อนนอนและได้ช่วยพวกเขาและตัวเองด้วยการนอนหลับเช่นกัน แอพนี้เป็นที่ชื่นชอบมากในการดูและใช้งานง่ายและใช้งานง่าย" "ฉันมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการนอนหลับปล่อยให้อยู่คนเดียวนอนหลับ การมีโรคลมชักการกีดกันการนอนหลับเป็นเรื่องใหญ่ของฉัน ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าผลข้างเคียงของความเมื่อยล้า! ฉันตัดสินใจที่จะลองแอพ beditations และสนุกกับตัวเลือกและเสียงธรรมชาติ ไฟไม้ผ่อนคลายมาก! ฉันหวังว่าจะได้นอนหลับเต็มคืนและกังวลน้อยลง!" ------------ การทําสมาธิแบบมีไกด์: วัว; บรรเทาความเครียดการทําสมาธิและวัว; นอนหลับพักผ่อน & วัว; ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ & วัวบรรเทาความเครียด & Lucid Dreaming & วัว; เต็มร่างกายสแกน & วัว; อาหารสมาธิ & วัวเลิกสูบบุหรี่ & บรรเทาอาการปวด & วัว; การทําสมาธิสําหรับเด็ก & กระทิง; หนังสือเสียงการสะกดจิตด้วยตนเอง & วัว; กินสติ & วัวนอนเรื่องราว & วัวกระทิง; 21 วันของการทําสมาธิ & วัวประจําตอนเช้า ------------ เสียงนอนหลับเสียงสีขาว: กระทิง; ลัลลาเบล & เสียงกระทิงของป่า & ผ่อนคลายเสียงฝน & วัว; เสียงธรรมชาติ & วัว; ความถี่ Solfeggio & วัว; คลื่นมหาสมุทร & เพลง ------------ ราคาการสมัครสมาชิกและเงื่อนไข: การเข้านอนเสนอการสมัครสมาชิกการต่ออายุอัตโนมัติ: $3.99 ต่อเดือน ราคาเหล่านี้สําหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างกันไปและอาจมีการแปลงค่าใช้จ่ายจริงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พํานัก การสมัครสมาชิก Beditations ของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาแต่ละคําและบัตรเครดิตของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี iTunes ของคุณ คุณสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ตลอดเวลาจากการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณ แต่จะไม่มีการคืนเงินสําหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของคํา การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน บัญชีจะถูกเรียกเก็บสําหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันและระบุค่าใช้จ่ายในการต่ออายุ นโยบายความเป็นส่วนตัวและ TOS: https://beditations.com/about_/
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 2.2 โพสต์เมื่อ 2015-04-20
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Highly Meditated, LLC
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 6.1.0
- แพ ลตฟอร์ม: ios