・การทําสมาธิตามการนอนหลับบูรณะลึก ・30 นาทีของโยคะนิดรา = ประมาณ 3 ชั่วโมงของการนอนหลับ ・11ชั่วโมงสามารถเริ่มรักษาสมองจากความเครียด ・โยคะนิทราใช้ความตั้งใจที่จะกําหนดเป้าหมายปัญหาที่เฉพาะเจาะจง ・แอปนี้ประกอบด้วยการทําสมาธิ 3 แบบที่มีเจตนาเหล่านี้: ⁃ สุขภาพและการรักษา ⁃ ความเชื่อมั่นและความชัดเจน ⁃ ละลายนอนไม่หลับ ・การทําสมาธิแต่ละครั้งมีความยาวประมาณ 30 นาที ・ปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ? ใช้การทําสมาธิละลายนอนไม่หลับเพื่อช่วยนอนหลับ ความตั้งใจของแอพ Bee Mindful คือการให้ประโยชน์ในการรักษาแก่ผู้คนมากขึ้นของการทําสมาธิแบบมีไกด์โยคะนิทรา โยคะนิทราช่วยให้เราสามารถปล่อยความตึงเครียดอย่างลึกซึ้งและรูปแบบและนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การปฏิบัตินี้นําผู้เข้าร่วมผ่านชุดของการรับรู้ร่างกายและเทคนิคลมหายใจซึ่งช่วยในการรักษาจิตใจได้อย่างง่ายดายและช่วยให้การพักผ่อนลึก
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2016-11-01
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: 5000 Solutions LLC
- ใบ อนุญาต: ทดลองใช้ฟรี
- ราคา: $3.99
- เวอร์ชัน: 1.0.1
- แพ ลตฟอร์ม: ios