ในกองทัพ ชาร์ลี ไมค์ หมายถึง ปฏิบัติภารกิจต่อไป โปรแกรม 6 สัปดาห์นี้จะช่วยให้คุณกําหนดและดําเนินภารกิจของคุณต่อไปเพื่อให้แข็งแกร่งขึ้นและเอนตัวลง ไอคอนฟิตเนส Ashley Horner ให้คุณออกกําลังกายทุกวันแผนโภชนาการคู่มืออาหารเสริมวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจและอื่น ๆ อีกมากมาย แอชลีย์เป็นภรรยาแม่และนักกีฬาหลายกีฬาที่มีความสามารถอย่างไม่น่าเชื่อ เธอเป็นเจ้าของสถานที่ฝึกอบรมในเวอร์จิเนียและเป็นบรรณาธิการของรถไฟสําหรับนิตยสารของเธอ แผนการออกกําลังกายของผู้หญิงแอชลีย์ได้ช่วยเปลี่ยนร่างกายของพวกเขาโดยสิ้นเชิง หากคุณเต็มใจที่จะกระทําเธออยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณสร้างร่างกายที่แข็งแรงจิตวิญญาณที่รุนแรงและชีวิตที่ดีขึ้น! แผนการออกกําลังกายที่ท้าทาย แต่มีประสิทธิภาพ 6 สัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันแข็งแรงขึ้นและเปลี่ยนร่างกายของคุณให้เป็นเครื่องกีฬาที่น่าทึ่ง เหมาะสําหรับผู้หญิงและผู้ชาย รวมถึงการออกกําลังกายทุกวันการเรียนการสอนวิดีโอคู่มือโภชนาการคําแนะนําอาหารเสริมและวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจ คู่มือโภชนาการรวมถึงแผนมื้ออาหารตัวอย่างและคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการซื้อและรวบรวมอาหารของคุณ แผนเสริมช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงในระหว่างการออกกําลังกายและสนับสนุนเป้าหมายการออกกําลังกายของคุณ รับแรงบันดาลใจจากวิดีโอแรงจูงใจรายสัปดาห์จากแอชลีย์และการสนับสนุนชุมชน แตะการออกกําลังกายเพื่อดูการสาธิตวิดีโอสั้น ๆ เครื่องมือติดตามการออกกําลังกายช่วยให้คุณเห็นการออกกําลังกายเสร็จสมบูรณ์ข้ามและกําลังจะเกิดขึ้น การติดตามน้ําหนักและไขมันในร่างกายช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณและให้แรงจูงใจที่สําคัญ การแจ้งเตือนการออกกําลังกายและการแจ้งเตือนเพิ่มเติมช่วยให้คุณติดตามได้ ในตอนท้ายของ 6 สัปดาห์คุณจะเป็นคนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงทั้งภายในและภายนอก
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.4.1 โพสต์เมื่อ 2016-03-04
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Bodybuilding.com
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.4.1
- แพ ลตฟอร์ม: ios