30 Days Out with Craig Capurso 1.3.30
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ 30 Days Out with Craig Capurso
30 วันออกเป็น Craig Capurso ส่วนบุคคลของโปรแกรมลดน้ําหนักหนึ่งเดือน. มันเป็นการรวมกันของเทคนิคการฝึกอบรมที่รุนแรงแผนโภชนาการที่แม่นยําคําแนะนําอาหารเสริมผู้เชี่ยวชาญวิดีโอประจําวันจาก Craig และการออกกําลังกายที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณ!
ในอีก 30 วันข้างหน้าคุณจะพบเทคนิคการฝึกอบรมที่คุณอาจไม่เคยลอง คุณจะวิ่งผ่านสิ่งต่าง ๆ เช่นการฝึกอบรมปริมาณมาก (HVT), Tabata, trisets, การฝึกอบรมช่วงเวลาความเข้มสูงและช่วงเวลาที่เหลือ คุณจะใช้เทคนิคเหล่านี้ในการเผาผลาญไขมันและบรรลุสภาพสูงสุด!
โภชนาการในโปรแกรมนี้มีความเชี่ยวชาญสําหรับคุณเท่านั้น เครกได้สร้างเครื่องคิดเลขค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมดที่จะคํานึงถึงอายุความสูงน้ําหนักเพศและระดับกิจกรรมของคุณ จากเครื่องคิดเลขนี้คุณจะรู้ว่าคุณต้องการแคลอรี่กี่แคลอรี่ทุกวันตลอดทั้งโปรแกรม เมื่อผ่านไปหลายสัปดาห์คุณจะลดแคลอรี่เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา!
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ30วันออก:
กระทิงที่มีประสิทธิภาพแผนการออกกําลังกาย 30 วันที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน วัว; ที่เหมาะสมสําหรับนักยกที่มีประสบการณ์ วัวรวมถึงการออกกําลังกายทุกวันวิดีโอรายวันจาก Craig คู่มือโภชนาการที่สมบูรณ์และคําแนะนําอาหารเสริมมืออาชีพ วิดีโอรายวันจาก Craig ครอบคลุมคําถามด้านสุขภาพการออกกําลังกายและโภชนาการที่หลากหลายรวมถึงการออกกําลังกายในแต่ละวัน! คู่มือโภชนาการรวมถึงแผนอาหารตัวอย่างและคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการรวบรวมอาหารของคุณ แผนอาหารเสริมช่วยให้คุณได้รับยันและอยู่มีพลังในระหว่างการออกกําลังกายของคุณ วิดีโอรายวันสั้น ๆ แสดงให้คุณเห็นว่าการออกกําลังกายแต่ละครั้งทําอย่างไร แตะการออกกําลังกายเพื่อดูวิดีโอสาธิตสั้นๆ เครื่องมือติดตามการออกกําลังกายช่วยให้คุณเห็นการออกกําลังกายเสร็จสมบูรณ์ข้ามและกําลังจะเกิดขึ้น วัวและการติดตามไขมันในร่างกายช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณและให้แรงจูงใจที่สําคัญ การแจ้งเตือนการเตือนการออกกําลังกายจะช่วยให้คุณติดตามได้
30 วันออก: โทรเข้า