Absolute Fitness: Gym Workout 2.1

ใบ อนุญาต: ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: 28.31 MB
‎คะแนนจากผู้ใช้: 0.0/5 - ‎0 ‎โหวต

เกี่ยวกับ Absolute Fitness: Gym Workout

แอคโซลูทฟิตเนสช่วยให้คุณสามารถคํานวณองค์ประกอบสําคัญทั้งหมดได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งสําคัญที่จะประสบความสําเร็จในการเพาะกายฟิตเนสและยกกําลัง แอพนี้ยังเป็นแหล่งหลักของการออกกําลังกายการออกกําลังกายอาหารและโภชนาการ

เราให้คุณมีมากขึ้นแล้ว 100 การออกกําลังกายและอื่น ๆ แล้ว 20 แผนการออกกําลังกายที่เหมาะสมสําหรับทุกคน: เริ่มต้น, กลางและขั้นสูงยก, นักเพาะกายและ powerlifters.

คุณไม่คิดว่ามันเพียงพอเหรอ?

นอกจากนี้เรายังให้แผนโภชนาการจาก 1500 ถึง 5,000 แคลอรี่พร้อมข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับแคลอรี่โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคไขมัน นอกจากนั้นเราจะให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับประเภทอาหารที่พบบ่อยที่สุดเช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ําการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และอาหารคีโตเจน

แอคโซลูทฟิตเนสยังรวมถึงข้อมูลรายละเอียดของอาหารเสริมทุกที่คุณจะพบและ 6 เครื่องคิดเลขการออกกําลังกายเช่นหนึ่งตัวแทนสูงสุด, ไขมันในร่างกาย, TDEE, BMI, BMR และ FFMI ที่จะทําให้คุณไปสู่เป้าหมายการออกกําลังกายของคุณ.

แอพนี้ประกอบด้วย:

▨ เพิ่มเติมแล้ว 100 การออกกําลังกายทั้งหมดสําหรับหน้าอก, กลับ, ไหล่, ลูกหนู, triceps, abs, quadriceps, hammstrings และน่องอธิบายในรายละเอียดที่มีภาพและวิดีโอของ แผนการออกกําลังกาย#9640 20 เหมาะสําหรับทุกคน: สมาชิกโรงยิมเริ่มต้น, inttermediate และลิฟต์ขั้นสูง, นักเพาะกายและนักยกไฟฟ้า ▨การฝึกอบรมที่บ้านโดยไม่มีน้ําหนักออกกําลังกาย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ความเชี่ยวชาญของกลุ่มกล้ามเนื้อสร้างแผนการออกกําลังกายของคุณเองยกกําลังและการแยกเพาะกาย และ#9640อาหารที่สมบูรณ์แผนจาก1500ถึง5000แคลอรี่ของ & #9640ประเภทที่แตกต่างกันของอาหารและ ndash; คาร์โบไฮเดรตต่ํา, การอดอาหารเป็นระยะ ๆ, คีโตเจนของ และ#9640แคลอรี่อาหารกับร้านขายของชําทุกคุณมีในแผนอาหารของคุณของ เคล็ดลับ#9640และโภชนาการ ▨ทุกคําถามและภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเกี่ยวกับอาหารเสริม: การบริโภคปริมาณข้อดีข้อเสีย เครื่องคิดเลข#9640: หนึ่งตัวแทนสูงสุด, ไขมันในร่างกาย, bmi, bmr, tdee, ffmiของ