BCA - BMI,BMR,WHtR,BFP,WHR,LBM,WCR,BWP,PI 3.5.1

เกี่ยวกับ BCA - BMI,BMR,WHtR,BFP,WHR,LBM,WCR,BWP,PI

องค์ประกอบของร่างกายหมายถึงสัดส่วนของมวลไขมันและไขมันฟรีในร่างกาย ด้วยแอพ BCA คุณสามารถ 1.รักษาการวัดร่างกายในชีวิตประจําวัน 2.ตั้งเป้าหมายที่จะได้รับร่างกายที่ต้องการและเปรียบเทียบสถานะปัจจุบัน 3.ประวัติที่สมบูรณ์ของการวัดทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ 4.ส่งออกการวัดทางประวัติศาสตร์ทั้งหมดเป็น pdf 5. ใช้แผนภูมิเส้นเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีเครื่องคิดเลข BCA ที่เรียบง่าย 1. ดัชนีมวลกาย (BMI) 2.น้ําหนักตัวในอุดมคติ( ibw) ของ 3. เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (BFP) 4.เอวกับอัตราส่วนความสูง( whtr) ของ 5. อัตราการเผาผลาญหินบะซอล (BMR) 6.ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานรายวันทั้งหมด (TDEE) 7.เอวเพื่อสะโพกอัตราส่วน( whr) ของ 8. มวลกายแบบลีน (LBM) 9. ดัชนี Pignet (PI) 10ของเอวต่ออัตราส่วนหน้าอก( wcr) ของ 11.ช่วงเอวในอุดมคติของ 12. เปอร์เซ็นต์น้ําในร่างกาย (BWP) นี่เป็นรุ่นฟรีขั้นพื้นฐานและมีรุ่น Pro ใน Google Play โดยไม่มีโฆษณาใด ๆ โปรดแสดงความคิดเห็นหากคุณชอบแอปของเรา อย่าลังเลที่จะติดต่อหากมีปัญหาใด ๆ กับแอพ ข้อมูล: ดัชนีมวลกาย - ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายซึ่งขึ้นอยู่กับความสูงและน้ําหนักของแต่ละบุคคล จากคะแนนนี้บุคคลจะถูกจัดเป็นน้ําหนักตัวน้อยปกติน้ําหนักเกินหรือโรคอ้วน เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย - เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (BFP) เป็นมวลรวมของไขมันที่ร่างกายของคุณถือหารด้วยมวลกายทั้งหมดซึ่งรวมถึงทุกอย่าง (กระดูกกล้ามเนื้อน้ํา ฯลฯ ) BFP อาจเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงของโรคได้ดีมาก แอพนี้จะให้การประมาณที่ดีและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ อัตราส่วนเอวต่อความสูง - อัตราส่วนเอวต่อความสูงเป็นตัวชี้วัดการกระจายของไขมันในร่างกาย WHtR ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ว่าน้ําหนักของคุณเหมาะสมกับความสูงของคุณหรือไม่และระบุว่าคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสําหรับโรคหรือไม่ อัตราการเผาผลาญหินบะซอล - อัตราการเผาผลาญฐาน (BMR) เป็นปริมาณน้อยที่สุดของพลังงานที่จําเป็นโดยบุคคลต่อวันที่เหลือ. การเผาผลาญอาหารจะสูงขึ้นถ้าคุณมีร่างกายที่ใช้งานมากและมีขนาดเล็กถ้าไม่. การเผาผลาญอาหารของทุกคนแตกต่างกันไปเล็กน้อยขึ้นอยู่กับการออกกําลังกายของพวกเขาและแอพนี้ให้อัตราฐานเท่านั้น (ที่สถานะที่เหลือ) เอวต่ออัตราส่วนสะโพก - อัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR) เป็นตัวชี้วัดสุขภาพและตัวบ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงใด ๆ ผู้ที่มีน้ําหนักรอบเอวมากขึ้นมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาความผิดปกติของสุขภาพที่ร้ายแรงใด ๆ (โรคเบาหวานโรคหัวใจ ฯลฯ ) มวลกายลีน - มวลกายลีน (LBM) สามารถมาจากการลบไขมันในร่างกายจากน้ําหนักตัวทั้งหมด. แอพใช้วิธีทางคณิตศาสตร์ในการได้รับจากความสูงน้ําหนักและเพศของแต่ละบุคคล ใช้ส่วนประกอบ BCA นี้หนึ่งสามารถระบุมวลไขมันในร่างกายและมวลติดมัน (มวลกล้ามเนื้อ, มวลกระดูก ฯลฯ ) ดัชนี Pignet - ดัชนี Pignet (PI) หรือที่เรียกว่าดัชนีการสร้างร่างกายมีประโยชน์ในการประเมินการสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล มันได้รับการแนะนําโดยแพทย์ชาวฝรั่งเศส Maurice–Charles–โจเซฟในปี 1900 การใช้สิ่งนี้บุคคลสามารถประเมินได้ว่าร่างกายของพวกเขาถูกสร้างขึ้นอย่างมากและมั่นคง อัตราส่วนเอวต่อหน้าอก - อัตราส่วนเอวต่อหน้าอก (WCR) เป็นปัจจัยสําคัญในการประเมินระดับการออกกําลังกาย อัตราส่วนที่เหมาะด้านสุนทรียศาสตร์ในขณะที่แตกต่างจากคนสู่คนมีด้ายทั่วไปตลอดประวัติศาสตร์ สําหรับผู้หญิงอุดมคติโดยทั่วไปคือรูปร่างนาฬิกาทรายที่เอวบางและอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและอัตราส่วนเอวต่อหน้าอกเท่ากัน สําหรับผู้ชายอุดมคติโดยทั่วไปคือการมีอัตราส่วนเอวต่อหน้าอกต่ํากว่าอัตราส่วนเอวต่อสะโพก ซึ่งหมายความว่าหน้าอกมีขนาดใหญ่กว่าสะโพกและเอว เปอร์เซ็นต์น้ําในร่างกาย - น้ําในร่างกายเป็นปริมาณของเหลวทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ ร่างกายมนุษย์ควรประกอบด้วยน้ําอย่างน้อย 50% เปอร์เซ็นต์ที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายประการ (เช่น อายุและเพศ) น้ําในร่างกายเป็นบล็อกอาคารหลักสําหรับเซลล์ ช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายภายในเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนว่าทําไมน้ําในร่างกายและน้ําดื่มจึงมีความสําคัญมาก