KEGEL EXERCISES 1.01
ใบ อนุญาต: ฟรี ขนาดแฟ้ม: 1.02 GB
คะแนนจากผู้ใช้: 4.8/5 - 45 โหวต
กรุณารอสักครู่ ลิงก์ดาวน์โหลดของคุณกําลังได้รับการตรวจสอบสําหรับเนื้อหาที่เป็นอันตราย
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ KEGEL EXERCISES
คู่มือฟรีสําหรับการออกกําลังกาย KEGEL (หรือที่เรียกว่าการออกกําลังกายพื้นอุ้งเชิงกราน) รวมถึงวิดีโอการเรียนการสอนที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการออกกําลังกาย KEGEL เช่นเดียวกับคําแนะนําที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ และบทความเกี่ยวกับสุขภาพ KEGEL สําหรับทั้งชายและหญิง รวมถึง KEGEL วิดีโอออกกําลังกาย INSTRCUTIONS สําหรับผู้ชายเช่นกัน. ความคิดที่อยู่เบื้องหลังการออกกําลังกาย kegel คือเสียงกล้ามเนื้อเหล่านี้เช่นเดียวกับการเสริมสร้างพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงปัญหาอุ้งเชิงกราน เหตุผลหลักสําหรับการออกกําลังกายคือการควบคุมความไม่หยุดยั้งในผู้หญิงที่ติดตามการคลอดบุตรเช่นเดียวกับผู้หญิงสูงอายุ แต่ตอนนี้ประโยชน์ของการออกกําลังกายเหล่านี้ทุกเพศทุกวัยกําลังเข้าใจ ดาวน์โหลดแอพฟรีนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม