Pregnancy Fitness 1.0
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ Pregnancy Fitness
ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่ครั้งแรกหรือแม่ที่ทํางานได้หลายอย่างเราต้องการช่วยให้แม่ทุกคนได้รับคําแนะนําและวิธีการออกกําลังกายและดูแลตัวเองเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงที่มีสุขภาพดีและง่ายขึ้นในโลกที่ยอดเยี่ยมของการเป็นพ่อแม่
แอพนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อดึงข้อมูลเข้าด้วยกันในที่เดียวเพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาแม่ตั้งครรภ์ แอพนี้มีกิจวัตรการออกกําลังกายที่สามารถทําได้ในขณะที่ตั้งครรภ์กล่าวถึงความต้องการทางโภชนาการสําหรับคุณและลูกน้อยของคุณให้คําแนะนําสําหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และให้ลิงก์ไปยังส่วนการตั้งครรภ์ของศูนย์ข้อมูลสุขภาพและสตรีแห่งชาติ
มีประโยชน์มากมายในการออกกําลังกายและฟิตขณะตั้งครรภ์: *ช่วยให้คุณเพิ่มพลังงาน *เผาผลาญไขมัน *การกู้คืนได้เร็วขึ้นหลังคลอด *ช่วยลดความเครียด *ช่วยให้กระบวนการเกิด *ป้องกันการเพิ่มน้ําหนักส่วนเกิน *ลดอาการปวดหลัง, บวม, และท้องผูก *ช่วยเพิ่มการนอนหลับ *ปรับปรุงแนวโน้ม
ตระหนักว่าคุณกําลังทําการออกกําลังกายเพื่อให้พอดีไม่ผลักดันตัวเองให้บ้าคลั่ง การออกกําลังกายในโปรแกรมนี้เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกําลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการจะทําควรได้รับการตรวจสอบผ่านแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกําลังกายการตั้งครรภ์! การตั้งครรภ์ฟิตเนสช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงศูนย์ข้อมูลสุขภาพและให้การเชื่อมโยงไปยังส่วนการตั้งครรภ์