Yoga Mudras 1.0

ใบ อนุญาต: ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: 10.49 MB
‎คะแนนจากผู้ใช้: 0.0/5 - ‎0 ‎โหวต

เกี่ยวกับ Yoga Mudras

ประโยชน์ทางกายภาพของโยคะรวมถึง:

# เพิ่มความยืดหยุ่น # #เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเสียง. #การหายใจที่ดีขึ้นพลังงานและความมีชีวิตชีวา # รักษาการเผาผลาญที่สมดุล # ลดน้ําหนัก # สุขภาพคาร์ดิโอและระบบไหลเวียนโลหิต #ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา# # การป้องกันจากการบาดเจ็บ #

โปรแกรมประยุกต์นี้ประกอบด้วย

บังโคลนเพื่อประโยชน์: 1)gyanโคลน 2) พริทวี มัดรา 3)วารุนามัดรา 4)vayuโคลน 5)ชุนยะมัดรา 6)ซูร์ยามัดรา 7)ปรานามัดรา 8)อภินามัดตรา 9) อาปานา วายู มัดรา 10)lingaโคลน