Yoga Mudras 1.0
ใบ อนุญาต: ฟรี ขนาดแฟ้ม: 10.49 MB
คะแนนจากผู้ใช้: 0.0/5 - 0 โหวต
กรุณารอสักครู่ ลิงก์ดาวน์โหลดของคุณกําลังได้รับการตรวจสอบสําหรับเนื้อหาที่เป็นอันตราย
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ Yoga Mudras
ประโยชน์ทางกายภาพของโยคะรวมถึง:
# เพิ่มความยืดหยุ่น # #เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเสียง. #การหายใจที่ดีขึ้นพลังงานและความมีชีวิตชีวา # รักษาการเผาผลาญที่สมดุล # ลดน้ําหนัก # สุขภาพคาร์ดิโอและระบบไหลเวียนโลหิต #ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา# # การป้องกันจากการบาดเจ็บ #
โปรแกรมประยุกต์นี้ประกอบด้วย
บังโคลนเพื่อประโยชน์: 1)gyanโคลน 2) พริทวี มัดรา 3)วารุนามัดรา 4)vayuโคลน 5)ชุนยะมัดรา 6)ซูร์ยามัดรา 7)ปรานามัดรา 8)อภินามัดตรา 9) อาปานา วายู มัดรา 10)lingaโคลน