เตรียมพร้อมที่จะยกกินและเติบโตอย่างมืออาชีพในอีก 12 สัปดาห์ข้างหน้า! คุณจะเพิ่มความแข็งแรงตบขนาดและลอกไขมันในสามขั้นตอนนวัตกรรมการประสานที่ออกแบบโดยหนึ่งในจิตใจที่ดีในการเพาะกาย IFBB pro Evan Centopani Centopani ได้ออกแบบโปรแกรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อทําให้คุณแข็งแกร่งขึ้นใหญ่ขึ้นและปรับสภาพที่ดีขึ้นตามลําดับนั้น เป้าหมายทั้งสามนี้คือสิ่งที่นักยกทุกคนควรมุ่งมั่นและ Iron Intelligence ถูกแบ่งออกเป็นบล็อกการออกกําลังกาย 4 สัปดาห์ที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายแต่ละคน นอกเหนือจากโปรแกรมการออกกําลังกายที่ชาญฉลาด Iron Intelligence ยังรวมถึงวิดีโอการออกกําลังกายกับ Evan ในช่วงสัปดาห์แรกวิดีโอโภชนาการอย่างละเอียดและแผนมื้ออาหารและคําแนะนําอาหารเสริมผู้เชี่ยวชาญของ Evan เอง ด้วยโปรแกรมของ Evan เครื่องมือฟรีทั้งหมดเหล่านี้และความเข้มของคุณเอง Iron Intelligence จะช่วยให้คุณกลายเป็นนักยกที่มีประสิทธิภาพและดูดีขึ้นระยะเวลา ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข่าวกรองเหล็ก วัว; เข้มข้น12สัปดาห์แผนการยกที่ออกแบบโดย ifbb proนักเพาะกาย Evan Centopani ที่จะช่วยให้คุณสร้างขนาดที่ร้ายแรง, ความแข็งแรง, และการปรับอากาศ วัว; ที่เหมาะสมสําหรับลิฟท์ขั้นสูง วัวรวมถึงการออกกําลังกายทุกวันสัปดาห์ของวิดีโอการออกกําลังกายคู่มือโภชนาการและวิดีโอคําแนะนําอาหารเสริมและอื่น ๆ อีกมากมาย! คู่มือโภชนาการรวมถึงแผนอาหารตัวอย่างและคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการปรับแต่งอาหารของคุณ วัวและอาหารเสริมจากอาหารสัตว์จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกําลังกายทุกครั้ง วิดีโอรายวันสั้น ๆ แสดงให้คุณเห็นว่าการออกกําลังกายแต่ละครั้งทําอย่างไร แตะการออกกําลังกายใด ๆ เพื่อดูการสาธิตวิดีโอสั้น ๆ เครื่องมือติดตามการออกกําลังกายช่วยให้คุณเห็นการออกกําลังกายเสร็จสมบูรณ์ข้ามและกําลังจะเกิดขึ้น วัวและการติดตามไขมันในร่างกายช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณและให้แรงจูงใจที่สําคัญ
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 2.0.7 โพสต์เมื่อ 2017-11-29
แอพแผนการออกกําลังกายทั้งหมดของเรารวมถึงแอพนี้เป็นส่วนหนึ่งของBodybuilding.comการเข้าถึงทั้งหมด! แต่ละแผนรวมถึงการออกกําลังกายทุกวันคําแนะนําด้านโภชนาการและอื่น ๆ อีกมากมาย ลงทะเบียนเพื่อรับแผนมากกว่า 45 แผนสําหรับราคาการสมัครสมาชิกต่ําหนึ่งราคาเพื่อให้การเดินทางออกกําลังกายของคุณไม่มีวันสิ้นสุด! - เวอร์ชัน 1.4.16 โพสต์เมื่อ 2016-12-21
การอัพเดตเชฟโหนด
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Bodybuilding.com
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 2.0.7
- แพ ลตฟอร์ม: android