** อัปเดตอย่างเต็มที่เพื่อให้ตรงกับมาตรฐาน USMC 2017 ** แอพ Marine PFT เหมาะสําหรับนาวิกโยธินที่ต้องการโซลูชันที่รวดเร็วและง่ายดายในการคํานวณบันทึกและกราฟคะแนน PFT, CFT และ BCA ของหน่วยนาวิกโยธินสหรัฐฯ ของคุณ โปรแกรมฟิตเนสนาวิกโยธินมีสององค์ประกอบหลัก - การทดสอบสมรรถภาพทางกายและการทดสอบสมรรถภาพทางกายของหน่วยนาวิกโยธิน (CFT) การทดสอบสมรรถภาพทางกายของหน่วยนาวิกโยธิน: PFT เป็นการประเมินผลครึ่งปี PFT ประกอบด้วยสามเหตุการณ์: ดึงขึ้นกระทืบหน้าท้องและวิ่ง 3 ไมล์ เหตุการณ์ PFT ทั้งหมดจะดําเนินการในเซสชันเดียวไม่เกิน 2 ชั่วโมงในระยะเวลา การเคลื่อนไหวของนาวิกโยธินจากเหตุการณ์หนึ่งไปอีกเหตุการณ์หนึ่งควรให้เวลาเพียงพอในการกู้คืนยืดและดื่มน้ํา ดึงขึ้น: เหตุการณ์นี้ไม่ได้เป็นเวลาคะแนนของคุณจะถูกกําหนดโดยจํานวนการดึงขึ้นที่คุณสามารถเสร็จสมบูรณ์ก่อนที่จะออกจากบาร์ กระทืบหน้าท้อง: คะแนนของคุณจะถูกกําหนดโดยจํานวน crunches ที่คุณสามารถทําได้ในระยะเวลา 2 นาที วิ่ง 3 ไมล์ เหตุการณ์นี้หมดเวลาและคะแนนของคุณจะถูกกําหนดโดยระยะเวลาที่ใช้ในการวิ่ง ในการผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกายครึ่งปีคุณต้องปฏิบัติตามข้อกําหนดด้านประสิทธิภาพขั้นต่ําที่ยอมรับได้ที่แสดงในแผนภูมิด้านล่าง นอกจากนี้คุณต้องมีคะแนนโดยรวมเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการการออกกําลังกายชั้น 3 โปรแกรมองค์ประกอบของร่างกาย โปรแกรมองค์ประกอบของร่างกายนาวิกโยธินเป็นสุขภาพและประสิทธิภาพการทํางานตาม, และไม่ขึ้นอยู่กับลักษณะที่ปรากฏ. นาวิกโยธินล้มเหลวมาตรฐานเหล่านี้เมื่อน้ําหนักตัวและไขมันในร่างกายเกินขีด จํากัด สูงสุด เช่นเดียวกับหน่วยนาวิกโยธิน PFT BCP จะดําเนินการแบบครึ่งปี การทดสอบสมรรถภาพการต่อสู้ของหน่วยนาวิกโยธิน (CFT): CFT มีวัตถุประสงค์เพื่อให้นาวิกโยธินพร้อมสําหรับความรุนแรงทางกายภาพของการปฏิบัติการต่อสู้ร่วมสมัย ความพร้อมส่วนบุคคลจะถูกวัดโดยกําหนดให้นาวิกโยธินในชุดรบวิ่งได้ 880 หลายกกระสุน 30 ปอนด์สามารถเหนือศีรษะจากความสูงไหล่ซ้ํา ๆ เป็นเวลาสองนาทีและดําเนินการซ้อมรบภายใต้ไฟซึ่งเป็นเวลา 300 หลาวิ่งรถรับส่งที่นาวิกโยธินจะจับคู่ตามขนาดและดําเนินการชุดของงานที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ แต่ละเหตุการณ์จะได้รับคะแนนและหมดเวลาแยกต่างหาก นาวิกโยธินชายและหญิงจะดําเนินงานเดียวกัน แต่จะได้รับคะแนนในระดับที่แตกต่างกัน
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.5 โพสต์เมื่อ 2016-09-23
- แก้ไขข้อบกพร่องและการปรับปรุงประสิทธิภาพให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบแอพเพื่อให้ผู้อื่นสามารถหาได้! แจ้งให้เราทราบหากเราสามารถทําอะไรได้อีกเพื่อทําให้แอพดีขึ้นสําหรับคุณ!
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Vandersoft
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: Array
- แพ ลตฟอร์ม: android