คุณเคยมีวันใดวันหนึ่งที่คุณรู้สึกระบายน้ําเซื่องซึมลงและไม่สามารถทําอะไรกับมันได้หรือไม่? ปล่อยให้ตัวเองลอยลงไปในการผ่อนคลายที่อ่อนโยนและเข้าถึงพลังที่น่าทึ่งของการเชื่อมต่อจิตใจ / ร่างกาย ใช้วันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเรียนรู้ที่จะทําให้กระบวนการเป็นกระบวนการอัตโนมัติดังนั้นเทคนิคการผ่อนคลายเหล่านี้จึงอยู่ในมือ บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการงอกใหม่คือการหยุดและผ่อนคลาย ใช้ Power Nap เมื่อคุณต้องการ: วัว; หยุดพัก, ที่จะใช้เวลาออกและเอาชนะความเครียดหรือความวิตกกังวลของ เพื่อฟื้นตัวจากความรู้สึกของการถูกครอบงํา วัวกระทิงการผ่อนคลายที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้เครื่องมือในการสร้างระดับพลังงานความแข็งแกร่งความแข็งแรงและแรงจูงใจของคุณ Destress, ปรับปรุงความคิดของคุณ, นอนหลับดีขึ้น, เพิ่มความมั่นใจของคุณและมีสุขภาพดีด้วยการทําสมาธิที่มีไกด์, เซสชันสติและข้อความในเชิงบวก & ndash; และอื่น ๆ อีกมากมาย. ผู้เชี่ยวชาญด้านสติโค้ชและนักบําบัดแอนดรูว์จอห์นสันได้ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความท้าทายของชีวิตด้วยการผ่อนคลายการทําสมาธิเครื่องมือดูแลตนเองและการออกกําลังกายการหายใจเป็นเวลาหลายปี แอพสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาที่หลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณจะกําลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ําหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจของคุณเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย คุณสมบัติที่สําคัญ: กระทิง; การทําสมาธิสั้นๆที่คุณสามารถทําได้ทุกที่: ที่ทํางาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, เดินของ เซสชั่นที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตเพื่อสงบและหาความชัดเจน •เรื่องราวสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดี วัว;การทําสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจและหาแรงจูงใจที่จะกินดี, การออกกําลังกายและอยู่ มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ &วัว;เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้นทุกคืน, ปลุกความรู้สึก มีพลังและสดชื่น วัว;การออกกําลังกายหายใจและการทําสมาธิที่สงบเงียบสําหรับความวิตกกังวล, การโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียดของ &วัว;การทําสมาธิเซสชั่นที่จะหยุดความวิตกกังวลในแทร็คและปล่อยความเครียดของ ฉันจะได้รับมากขึ้นได้อย่างไร เริ่มต้นวันของคุณอย่างมีสติให้รู้สึกเป็นบวกและได้รับแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทําสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลําบากหรือเครียด เพิ่มพลังของคุณด้วย Power Nap จดจ่ออยู่กับการผัดวันประกันพรุ่งแล้วลอยออกไปโดยใช้การทําสมาธิแบบ Deep Sleep สําหรับคืนพักผ่อน คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชสติส่วนตัวของคุณเสมอที่นั่นเพื่อช่วยเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน N/A โพสต์เมื่อ 2012-05-22
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2010-09-17
การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Universal Relaxation
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.0
- แพ ลตฟอร์ม: android