โปรแกรมตาม 12 Minute Athlete

12นาทีนักกีฬาเป็นสูง& nbsp;ความเข้มและnbsp;โปรแกรมการฝึกอบรมช่วงเวลา( hiit) nbsp;ของการออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณสามารถทํา& nbsp;ในเวลาประมาณเพียง12นาทีต่อวัน& nbsp; กับอุปกรณ์น้อยที่สุดแ