โปรแกรมตาม SaraSoft

แอพบันทึก 5-3-1 เพื่อวางแผนบันทึกและติดตามการฝึกอบรมการยกระดับและความแข็งแรงของคุณ Wendler 5 3 1 โปรแกรมการออกกําลังกายไม่ต้องเล่นซอกับสเปรดชีตที่พิมพ์ที่โรงยิมอีกต่อไปป้อนสูงสุด 1 ตัวแทนปัจจุบันของคุณและแอปจะคํานวณและจ