The Planks Workout Exercise 2.4

ใบ อนุญาต: ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: 10.49 MB
‎คะแนนจากผู้ใช้: 0.0/5 - ‎0 ‎โหวต

เคาน์เตอร์ที่ใช้งานง่ายมากสําหรับการออกกําลังกายไม้กระดานที่มีชื่อเสียง คุณรู้ว่าตําแหน่งต่อไปคืออะไรและเมื่อใดที่จะเปลี่ยน

ความท้าทายในการออกกําลังกายไม้กระดาน 5 นาที 30 วันใช้บทความที่ไม่ได้ใช้งานมากขึ้นเพื่อท้าทายกล้ามเนื้อหน้าท้องและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับพวกเขา ในห้านาทีคุณจะได้รับแผ่นออกกําลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ของผนังกล้ามเนื้อ ผลที่ได้คือ abs ที่แข็งแกร่งแกนที่แข็งแกร่งอํานาจมากขึ้นการประสานงานที่ดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังจะดูดีบนชายหาด

บทความคุณลักษณะ : - เหตุผลที่การออกกําลังกายไม้กระดานยอดเยี่ยม - แบบฝึกหัดไม้กระดานและรูปแบบการออกกําลังกายไม้กระดาน - สิทธิประโยชน์การออกกําลังกายไม้กระดานเพื่อพลัง - การออกกําลังกายไม้กระดานสําหรับผู้เริ่มต้น - การออกกําลังกายไม้กระดานพิลาทิสเพื่อเตรียมการออกกําลังกายไม้กระดานร่างกาย และอื่น ๆ ...

การทํางานปิดไม้กระดานออกกําลังกายที่ประสบความสําเร็จอย่างมาก 5 นาที 30 วันวางแผนการออกกําลังกายท้าทาย App ความท้าทายของไม้กระดาน 5 นาที 30 วันจะทํางานหลักของคุณให้สูงสุดในเวลาเพียง 5 นาที หกแบบฝึกหัดไม้กระดานทํางานหนักกับการระเบิดสั้น ๆ ของส่วนที่เหลือในระหว่าง จะมีคุณ huffing และพัฟและเหงื่อออกทางของคุณไปยังแกนที่แข็งแกร่ง ถ้าคุณ ทําแบบฝึกหัดนี้ออกกําลังกายและไม่รู้สึกว่าการเผาไหม้ที่คุณกําลังทํามันผิด! ด้วย อินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายมากคุณจะอยู่ในทางของคุณในการพัฒนา abs ที่แข็งแกร่งและ แกนกลางที่แข็งแกร่งในเวลาอันสั้น!

ประวัติรุ่น

  • เวอร์ชัน 2.4 โพสต์เมื่อ 2015-08-10

รายละเอียดหลักสูตร