Relax Me 1.0

ใบ อนุญาต: ฟรี ‎ขนาดแฟ้ม: N/A
‎คะแนนจากผู้ใช้: 3.0/5 - ‎1 ‎โหวต

เกี่ยวกับ Relax Me

Relax Me ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีพลังและผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา มันขึ้นอยู่กับเทคนิคการรักษาที่ได้รับการวิจัยอย่างดีที่เรียกว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อก้าวหน้า (PMR) PMR เป็นวิธีการที่มีสติในการลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการตึงเครียดและผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆในร่างกาย ประสิทธิผลของ PMR ได้รับการแสดงให้เห็นในบุคคลที่ประสบอาการปวดหัวความเครียด, ความวิตกกังวล, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, อาการปวดเรื้อรัง, และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆ.