Relax Me 1.0
ใบ อนุญาต: ฟรี ขนาดแฟ้ม: N/A
คะแนนจากผู้ใช้: 3.0/5 - 1 โหวต
กรุณารอสักครู่ ลิงก์ดาวน์โหลดของคุณกําลังได้รับการตรวจสอบสําหรับเนื้อหาที่เป็นอันตราย
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ Relax Me
Relax Me ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีพลังและผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา มันขึ้นอยู่กับเทคนิคการรักษาที่ได้รับการวิจัยอย่างดีที่เรียกว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อก้าวหน้า (PMR) PMR เป็นวิธีการที่มีสติในการลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการตึงเครียดและผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆในร่างกาย ประสิทธิผลของ PMR ได้รับการแสดงให้เห็นในบุคคลที่ประสบอาการปวดหัวความเครียด, ความวิตกกังวล, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, อาการปวดเรื้อรัง, และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆ.