Relax Me ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีพลังและผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา มันขึ้นอยู่กับเทคนิคการรักษาที่ได้รับการวิจัยอย่างดีที่เรียกว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อก้าวหน้า (PMR) PMR เป็นวิธีการที่มีสติในการลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการตึงเครียดและผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆในร่างกาย ประสิทธิผลของ PMR ได้รับการแสดงให้เห็นในบุคคลที่ประสบอาการปวดหัวความเครียด, ความวิตกกังวล, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, อาการปวดเรื้อรัง, และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆ.
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2012-10-17
การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ - เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2012-10-17
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: ALV Mobile
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.0
- แพ ลตฟอร์ม: android