TinyRelax 2.3
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ TinyRelax
❍&ใครบอกว่าสมาร์ทโฟนจะนําคุณออกจากช่วงเวลานั้น ใช้อย่างชาญฉลาดพวกเขาสามารถเปิดใจของคุณและทําให้คุณนําเสนอมากขึ้นกว่าเดิม การใช้เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเราจะแสดงวิธีฝึกจิตใจของคุณให้มีสุขภาพดีมีความสุขและสนุกสนานมากขึ้น
❍ TinyRelax เป็นหนึ่งในแอพที่เข้าถึงได้มากที่สุดโดยเสนอแคตตาล็อกที่ดีของแทร็กการทําสมาธิฟรีที่มีและไม่มีผู้บรรยายตั้งแต่ความยาวสามถึง 30 นาที แอพนี้ชัดเจนใช้งานง่ายและฟรีอย่างสมบูรณ์
❍ นี่คือแอพสติและการทําสมาธิที่สร้างขึ้นรอบตัวคุณ TinyRelax เหมาะสําหรับผู้ที่พร้อมที่จะรวมการทําสมาธิและสติเข้ากับทั้งวันของพวกเขาด้วยการทําสมาธิที่กําหนดเป้าหมายทุกแง่มุมของชีวิตของคุณตั้งแต่การนอนหลับการเดินทางสู่การออนไลน์ แม้ว่าคุณจะไม่เคยลองทําสมาธิมาก่อน TinyRelax ก็เปลี่ยนชีวิต
❍ นี่เป็นวิธีที่ดีสําหรับผู้เริ่มต้นในการเริ่มต้นการทําสมาธิ เลือกระหว่างตัวเลือกสําหรับเสียงและระยะเวลารวมถึงฉากจากธรรมชาติเพื่อให้คุณสามารถโฟกัสด้วยสายตาในขณะที่คุณนั่งสมาธิ
❍ TinyRelax ช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงเสียงการทําสมาธิเพลงและเซสชันที่มีไกด์กับผู้เชี่ยวชาญด้านการทําสมาธิ
❍ การทําสมาธิ, เพลง, ฉากธรรมชาติทั้งหมดที่ออกแบบมาสําหรับคุณที่จะได้รับผ่อนคลายในและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ: นอนหลับ, ทํางานผ่านอารมณ์ที่ยากลําบาก, ผลผลิต, ฯลฯของ แอพให้ตัวจับเวลาและการทําสมาธิสําหรับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
แอพ Android TinyRelax นี้ประกอบด้วยชิ้นส่วนเหล่านี้:
1.ยืนยันในเชิงบวก: ฟรีใจของคุณ, ลืมความคิดเชิงลบของคุณด้วยความคิดที่มีความสุขและภาพนําทางของ
2. ทําอะไร 'คุณสามารถทําได้': ตัวจับเวลาการทําสมาธิที่เรียบง่ายนั้นช่วยได้มากหากคุณต้องการนั่งสมาธิในความเงียบโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการติดตามเวลา
3.การทําสมาธิแบบมีไกด์: ใช้เวลาเล็กน้อยในการผ่อนคลายและปลูกฝังสติในชีวิตประจําวันของคุณ
4.คุณสามารถฟังเพลงสมาธิที่ดีที่สุดและเพลงสงบเพื่อเสริมสร้างชีวิตประจําวันของคุณของ
5.binauralจังหวะ- brainwave entrainmentก่อให้เกิดอํานาจงีบหลับ, นอนหลับผ่อนคลายและสภาพจิตใจอื่นๆที่ต้องการของ ความถี่ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ช่วยในการจัดการกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า
6.คุณสามารถเข้าถึงเพลงผ่อนคลายที่ดีที่สุด, เพลงผ่อนคลาย, เพลงโดยรอบและอื่นๆ7/24ของ
7.บริสุทธิ์ธรรมชาติเสียงให้โอเอซิสของความสงบที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเพลงผ่อนคลายสําหรับการจัดการความเครียดของ ในขณะที่ความเครียดหายไปด้วยการทําสมาธิความวิตกกังวลเสียงสีขาวช่วยให้คุณนอนหลับในความสงบสวรรค์โดยการทําสมาธิผ่อนคลาย ยังช่วยนอนหลับธรรมชาติในการรักษาโรคนอนไม่หลับเป็นเสียงนอนหลับ.
8.bernartเป็นคอลเลกชันของที่ไม่ซ้ํากันเสื้อยืดและการออกแบบทีเพื่อลดความเครียดและเพิ่มกิจกรรมการทํางานร่วมกันเป็นผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องของ
โพสต์บล็อก - รับข้อมูลเชิงลึกคําแนะนําและการสนับสนุนเพิ่มเติม:
เคล็ดลับเซน - Minimalism คือการหาความเรียบง่ายในความวุ่นวายในชีวิตประจําวันของเรา มันเกี่ยวกับการล้างความยุ่งเหยิงเพื่อให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สําคัญสร้างสิ่งที่น่าอัศจรรย์หาความสุข
ภูมิปัญญาประจําวันเพื่อยกระดับคุณทุกเช้า คุณสามารถให้อาหารสมองของคุณทุกวันด้วยคําพูดสันติภาพภายในเนื่องจากจําเป็นต้องได้รับอาหารเป็นประจําเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ
เครื่องมือการฝึกสอนด้วยตนเอง Lİfe พร้อมแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดทุกวัน เป็นโค้ชชีวิตของคุณเองด้วยเทคนิคการฝึกสอนและเคล็ดลับการฝึกสอน
สุขภาพจิต - ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ : คุณสามารถหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความวิตกกังวล
ด้วยการออกกําลังกายสติง่ายค้นพบเทคนิคการทําสมาธิสําหรับผู้เริ่มต้นและวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้องกับการทําสมาธิมนต์และการทําสมาธิเดิน
ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมบางอย่าง:
วัว; ได้รับความชัดเจน, ความสงบของจิตใจ, อารมณ์ในเชิงบวกและตนเอง- การควบคุม
วัว; เพิ่มการผลิต serotonin ที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และพฤติกรรม
วัว; คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพลดความเครียด, ลดความวิตกกังวลกับการทําสมาธิหายใจ
วัวนําร่างกายจิตใจจิตวิญญาณกลมกลืนกับการตรัสรู้ทางวิญญาณ
วัว; คุณสามารถเห็นภาพที่มีประสิทธิภาพด้วยการทําสมาธิการแสดงภาพของ
วัว; Binaural เต้นและสติตามการบําบัดทางปัญญาแก้ปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าทางจิต, ความวิตกกังวลนอนหลับ.