Walking Meditations 4.4
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ Walking Meditations
เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการทําสมาธิในขณะที่คุณเดิน การทําสมาธิแบบเดินอาจลึกซึ้งเหมือนการนั่งสมาธิ มันนําประสบการณ์การทําสมาธิมาสู่กิจกรรมประจําวัน การทําสมาธิแบบเดินเหมาะสําหรับผู้ที่มีปัญหาในการนั่งนิ่งเพื่อนั่งสมาธิ สําหรับผู้ที่ชอบนั่งสมาธิการทําสมาธิเดินช่วยนําการทําสมาธิเข้ามาในทุกช่วงเวลาของวัน วิธีการเดินสมาธิของเรานั้นง่ายและไม่เป็นทางการ การทําสมาธิค่อยๆแนะนําคุณให้สัมผัสกับร่างกายและสภาพแวดล้อมของคุณอย่างเต็มที่ในขณะที่คุณเดินปล่อยการยึดครองจิตใจด้วยการตั้งชื่อวิเคราะห์และประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น การปล่อยความคิดเกี่ยวกับอดีตและอนาคตช่วยให้คุณได้สัมผัสกับช่วงเวลาปัจจุบันอย่างเต็มที่ แอปประกอบด้วย: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการทําสมาธิและเคล็ดลับการเดิน สามเดินการทําสมาธิ, แต่ละคนมีการเน้นที่แตกต่างกัน หน้าไดอารี่ - สําหรับผู้ที่ต้องการจดบันทึกข้อมูลเชิงลึกและประสบการณ์ --------- การทําสมาธิเดินแต่ละครั้งมีจุดสนใจที่แตกต่างกัน: การทําสมาธิแบบเดินแบบมีไกด์นําเที่ยว (16 นาที) ช่วยให้คุณนําเสนอประสบการณ์ทั้งหมดที่คุณมีอยู่ในขณะที่เดิน - สิ่งที่คุณพบภายในตัวเองและในโลกรอบตัวคุณ การทําสมาธิแบบเดินแบบมีไกด์นําเที่ยว (17 นาที) มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ของร่างกายขณะเดิน มันทําให้ร่างกายมีพลังเสริมสร้างการเชื่อมต่อร่างกายจิตใจและทั้งสงบและสายดิน เสริมสร้างการทําสมาธิเดินตามแนวทางของ SENSES (18 นาที) มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณเห็นได้ยินกลิ่นและความรู้สึกผ่านความรู้สึกของการสัมผัสในขณะที่คุณเดิน มันช่วยเพิ่มประสบการณ์ชีวิตของคุณโดยการเสริมสร้างการรับรู้ของคุณ --------- สร้างโดย MARY MADDUX, MS, HTP และ RICHARD MADDUX ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการทําสมาธิยอดนิยม Oasis® พอดแคสต์แอพสมาร์ทโฟนและซีดี