อีก 12 สัปดาห์ข้างหน้าเป็นโอกาสของคุณที่จะออกกําลังกายและเติบโตไปพร้อมกับผู้ฝึกสอนหลัก Kris Gethin คุณจะได้เห็นว่า Gethin มีชีวิตอยู่อย่างไรเขายกสิ่งที่เขากินและอาหารเสริมที่เขาใช้เพื่อให้คุณสามารถบรรจุในขนาดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงสูงสุด คําอธิบายแบบยาว (สร้างจากคําอธิบายแบบสั้น): สูงสุด 4,000 อักขระ อีก 12 สัปดาห์ข้างหน้าเป็นโอกาสของคุณที่จะออกกําลังกายและเติบโตไปพร้อมกับผู้ฝึกสอนหลัก Kris Gethin คุณจะได้เห็นว่า Gethin มีชีวิตอยู่อย่างไรเขายกสิ่งที่เขากินและอาหารเสริมที่เขาใช้เพื่อให้คุณสามารถบรรจุในขนาดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงสูงสุด Gethin สร้างเทรนเนอร์สร้างกล้ามเนื้อของเขาตลอดระยะเวลา 15 ปีทํางานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเพาะกายและนักกีฬาที่ดีที่สุดในโลกเช่น Neil Hill, Dorian Yates, Branch Warren, Hany Rambod, James "Flex" Lewis และ Jay Cutler กลยุทธ์การฝึกอบรมและการออกกําลังกายภายในโปรแกรมนี้ได้รับการทดสอบและสมบูรณ์แบบสําหรับลูกค้าหลายคนของคริสทั่วโลกและในร่างกายของเขาเอง ถ้าคุณรู้จักกริช คุณก็รู้ว่าวิธีการฝึกของเขา เป็นจิตใจที่มากพอๆกับร่างกาย พระองค์จะเปิดเผยขีดจํากัดของท่านและผลักท่านไปไกลกว่าพวกเขา คุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่กระจกไม่สามารถจับภาพได้อย่างเต็มที่ แต่ไม่ต้องสงสัยเลย สิ่งที่คุณเห็นจะเปลี่ยนไปอย่างมาก เช่นเดียวกับในเทรนเนอร์ Kris Gethin Hardcore ดั้งเดิมคุณจะได้รับการฝึกฝนควบคู่ไปกับคริสตามแผนโภชนาการแผนอาหารเสริมของเขาและดูดซับความคิดเอกพจน์ของเขาผ่านวิดีโอประจําวัน หากความเข้มเป็นสิ่งที่คุณแสวงหาคุณมาถูกที่แล้ว แผนการยกที่รุนแรง 12 สัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณบรรจุในขนาดและความแข็งแรงสูงสุด เต็มไปด้วยรูปแบบการฝึกอบรมที่รุนแรงและเทคนิคที่เหมาะสมที่สุดสําหรับนักยกที่มีประสบการณ์ การออกกําลังกายเต็มรูปแบบการเรียนการสอนวิดีโอคู่มือโภชนาการคําแนะนําอาหารเสริมและไลฟ์สไตล์ประจําวันและวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจโดยตรงจาก Kris คู่มือโภชนาการรวมถึงแผนอาหารตัวอย่างและคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการกินสําหรับกล้ามเนื้อสูงสุด แผนเสริมช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงในระหว่างการออกกําลังกายและสนับสนุนเป้าหมายการออกกําลังกายของคุณ วิดีโอสั้น ๆ ประจําวันแสดงให้คุณเห็นว่าการออกกําลังกายแต่ละครั้งทําอย่างไร แตะการออกกําลังกายเพื่อดูการสาธิตวิดีโอสั้น ๆ เครื่องมือติดตามการออกกําลังกายช่วยให้คุณเห็นการออกกําลังกายเสร็จสมบูรณ์ข้ามและกําลังจะเกิดขึ้น การติดตามน้ําหนักและไขมันในร่างกายช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณและให้แรงจูงใจที่สําคัญ การแจ้งเตือนการเตือนการออกกําลังกายช่วยให้คุณติดตามได้ เตรียมพร้อมที่จะเติบโต เตรียมตัวให้พร้อมสําหรับสงคราม
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.5.0 โพสต์เมื่อ 2016-11-02
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Bodybuilding.com
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.5.0
- แพ ลตฟอร์ม: ios