เรียนรู้ทักษะการกีฬาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ เพื่อการช่วยเหลือตนเองและการปรับปรุงตนเอง
โปรดส่งอีเมลปัญหาหรือข้อเสนอแนะ เรากําลังฟังและต้องการที่จะให้แอพที่มีคุณภาพ
คุณสมบัติใหม่! การประเมินทางสถิติของประสิทธิภาพของคุณเมื่อคุณบันทึกการจัดอันดับในคุณลักษณะสมุดรายวันใหม่
แอพนี้ขึ้นอยู่กับการวิจัยทางจิตวิทยาและได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยาการกีฬาทางคลินิก มันสอนเทคนิคจิตวิทยาการกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาและประสบความสําเร็จ
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการเป็น "ในโซน" ในระหว่างการแข่งขัน? คุณต้องการปรับปรุงความเข้มข้นและโฟกัสของคุณเมื่อดําเนินการหรือไม่? คุณต้องการเพิ่มแรงจูงใจและความเชื่อในตัวเองหรือไม่? คุณต้องการที่จะเรียนรู้การปฏิบัติทางจิตของทักษะการกีฬาของคุณเพื่อช่วยในหน่วยความจํากล้ามเนื้อ? การพูดด้วยตนเองเชิงลบจะเอาชนะคุณเมื่อแข่งขันหรือไม่? คุณกลายเป็นความตึงเครียดมากเกินไปเมื่อแสดง / แข่งขัน? คุณสามารถประสบความสําเร็จมากขึ้นถ้าคุณมีโฟกัสทางจิตที่ดีขึ้น?
หากคุณตอบว่า "ใช่" กับคําถามเหล่านี้ให้ดาวน์โหลดแอพนี้เพื่อเรียนรู้ทักษะทางจิตเพื่อเพิ่มแรงจูงใจโฟกัสความเข้มข้นการรับรู้และการไหลเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาของคุณ
ทําบันทึกประจําวันให้เสร็จสมบูรณ์เพื่อประเมินประสิทธิภาพการทํางานของคุณ การวิเคราะห์สหสัมพันธ์ ประเมินความพึงพอใจด้านประสิทธิภาพตามระดับความเข้ม ประเมินความพึงพอใจด้านประสิทธิภาพตามระดับโฟกัส กําหนดว่าระดับความเข้มมีผลกระทบเชิงบวกหรือเชิงลบโดยเปรียบเทียบกับโฟกัส
Weblinks ไปยังExcelAtLife.comรวมถึง: แรงจูงใจด้านกีฬา --มุ่งเน้นไปที่ความคิดที่ท้าทายที่รบกวนความสําเร็จเช่นความกลัวความล้มเหลวหรือความต้องการคิด การฝึกอบรมความเข้ม --สอนวิธีการเข้าถึงสภาวะทางอารมณ์ที่ต้องการเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด สติ --ช่วยปรับปรุงการรับรู้, การเชื่อมต่อ, และการไหลโดยใช้การผ่อนคลายทางประสาทสัมผัส ภาพกีฬา --สอนการมองเห็นเทคนิคการแสดงเพื่อปรับปรุงหน่วยความจํากล้ามเนื้อและโฟกัส/ความเข้มข้น
บทความที่มีให้ได้แก่: จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร? ผลของความเข้มต่อประสิทธิภาพ ความเป็นเลิศกับความสมบูรณ์แบบ แรงจูงใจ: ภายใน vs. Extrinsic คําแนะนําในการกําหนดเป้าหมายที่ทําได้ การพัฒนาโฟกัส ประสิทธิภาพในตนเอง: กุญแจสู่ความสําเร็จในกีฬา
ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา: ใช้วิธีการเพื่อปรับปรุงโฟกัสด้วยการแกว่งกอล์ฟของคุณ เรียนรู้ที่จะได้รับในโซนที่มีศิลปะการต่อสู้ / คาราเต้ ลดการล่มสลายเนื่องจากการคิดมากเกินไปในเบสบอลหรือซอฟต์บอล กระตุ้นตัวเองเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการปฏิบัติของคุณ สร้างสถานะสติสําหรับการวิ่งแทร็ค
ขึ้นอยู่กับหลักการของจิตวิทยาการกีฬาและได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยาการกีฬาที่เป็นเข็มขัดสีดําใน Kenpo Karate: อ่าน "การเพิ่มประสิทธิภาพในศิลปะการต่อสู้" ExcelAtLife.comสําหรับการตรวจสอบที่ครอบคลุมของจิตวิทยาการกีฬานําไปใช้กับคาราเต้และศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ
จิตวิทยาการกีฬาใช้หลักการของการบําบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อสอนการใช้วิธีการทางจิตเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬาใด ๆ แต่สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับกอล์ฟศิลปะการต่อสู้ติดตาม นักกีฬาชั้นยอดส่วนใหญ่ใช้ทักษะทางจิตเหล่านี้ไม่ว่าพวกเขาจะได้รับการสอนอย่างเป็นทางการหรือเรียนรู้พวกเขาผ่านประสบการณ์ อย่างไรก็ตามนักกีฬาสมัครเล่นสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาโดยรวมถึงทักษะเหล่านี้ในการปฏิบัติของพวกเขา
สําหรับนักกีฬาหลายคนที่เคยมุ่งเน้นทางร่างกายทักษะทางจิตอาจเป็นความท้าทาย อย่างไรก็ตามเวลาที่ใช้ในการพัฒนาทักษะเหล่านี้และการใช้ทักษะเหล่านี้อาจคุ้มค่ากับการปรับปรุงประสิทธิภาพของทักษะทางกายภาพ
บ่อยครั้งที่สิ่งเดียวที่แยกนักกีฬาที่ดีออกจากนักกีฬาชั้นยอดคือระดับของแรงจูงใจความสามารถในการมุ่งเน้นและมีสมาธิภายใต้เงื่อนไขทั้งหมดความสามารถในการได้รับ "ในโซน" เมื่อจําเป็นและประสิทธิภาพในตนเอง (ความมั่นใจในความสามารถของคุณ)
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 3.1.1 โพสต์เมื่อ 2013-05-26
3.1.1ความผิดพลาดคงที่ในสมุดรายวัน, 3.1/3.0เพิ่มการนําทางแถบการกระทํา,-- เพิ่มกราฟของสถิติวารสาร,--วิธีการเสียงimproved,--ปรับปรุงโฆษณาที่มีการซื้อ,--เพิ่มAchieveMint.comรางวัล - เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2011-05-16
การแก้ไขและการอัปเดตหลายรายการ
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Excel At Life
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 3.1.1
- แพ ลตฟอร์ม: android