แอพจับเวลาที่ใช้งานง่ายมีประสิทธิภาพและปรับแต่งได้อย่างเต็มที่สําหรับการฝึกอบรมช่วงเวลาของคุณ
Optimus Interval Timer จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การออกกําลังกายของคุณและลืมเกี่ยวกับเวลาเพียงทําตามเสียงและตัวบ่งชี้เสียง และเมื่อคุณทําเสร็จแล้วคุณสามารถแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณกับเพื่อนของคุณ
มันเป็นตัวจับเวลาการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมสําหรับ HIIT, Crossfit, วิ่ง, ขี่จักรยาน, ทาบาตะ, โยคะ, วิ่ง, ยืด, ออกกําลังกาย, ยกน้ําหนัก, มวย, fartlek, แอโรบิก, การออกกําลังกายบนท้องถนน, c25k ... และแม้กระทั่งการปรุงอาหาร!
หากคุณรักแอพคุณสามารถซื้อรุ่น AD-FREE PRO ในราคาเพียง $ 1.99
คุณสมบัติที่สําคัญของตัวจับเวลาช่วงเวลาที่เหมาะสม
**การออกกําลังกายที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ** - เพิ่มช่วงเวลาได้มากเท่าที่คุณต้องการ - กําหนดจํานวนรอบของการออกกําลังกาย - ตั้งวอร์มอัพและพักผ่อนระหว่างรอบ - ตั้งค่าช่วงเวลา สี ชื่อเรื่อง และเวลาระหว่างการแจ้งให้ทราบ -ง่ายต่อการจัดระเบียบช่วงเวลา: จัดเรียงเพียงแค่ลากและวาง, ลบเพียงแค่เลื่อนไปด้านใดด้านหนึ่งของ - ตัวเลือกในการเปิดหน้าจอไว้ - มันทํางานต่อไปแม้ว่าหน้าจอของคุณจะปิดอยู่ - มันมาพร้อมกับการออกกําลังกายที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าเช่น tabata การออกกําลังกาย 7 นาทีช่วงเวลาการวิ่งหนึ่งและหนึ่งและแผ่น HIIT
**การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้ ** - การแจ้งเตือนด้วยเสียงที่กําหนดเอง: ตั้งค่าเมื่อคุณต้องการรับการแจ้งเตือนเป็นรายบุคคล ทุกช่วงเวลาสามารถมีเวลาแจ้งเตือนของตนเองได้ - เสียงอ่านชื่อเรื่อง: คุณจําไม่ได้เหรอว่าช่วงเวลาต่อไปคืออะไร? ไม่ต้องกังวลเสียงแอพจะบอกคุณ - เสียงนับถอยหลัง - เลือกเสียงสําหรับการเปลี่ยนช่วงเวลา - การสั่นสะเทือน
**รูปลักษณ์ที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายและความรู้สึกของ ข้อมูลที่จําเป็นทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว ** - รอบปัจจุบัน, รอบรวม, ช่วงเวลาปัจจุบัน, การแสดงแบบวงกลมของช่วงเวลาปัจจุบันซ้าย, การแสดงเชิงเส้นของเวลาทั้งหมดซ้าย, สีพื้นหลังที่แสดงถึงช่วงเวลาปัจจุบันและช่วงเวลาถัดไป - ข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเวลาถัดไป: ชื่อเรื่อง ระยะเวลา และสี - เล่น หยุดชั่วคราว และเปลี่ยนเป็นช่วงเวลาก่อนหน้าหรือถัดไป
หากคุณมีข้อเสนอแนะให้ไปที่การตั้งค่าแอพและคลิกที่ "ส่งความคิดเห็นหรือรายงานข้อผิดพลาด" หรือส่งอีเมลถึงฉัน[email protected]ขอบคุณ!
HIIT คืออะไร การฝึกอบรมช่วงเวลาความเข้มสูง (HIIT) หรือที่เรียกว่าการออกกําลังกายแบบเป็นระยะ ๆ (HIIE) ความเข้มสูงหรือการฝึกอบรมช่วงเวลาการวิ่ง (SIT) เป็นรูปแบบการฝึกอบรมช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นกลยุทธ์การออกกําลังกายสลับระยะเวลาของการออกกําลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่รุนแรงสั้น ที่มีระยะเวลาการกู้คืนน้อยลง HIIT เป็นรูปแบบของการออกกําลังกายหัวใจและหลอดเลือด เซสชัน HIIT ปกติอาจแตกต่างจาก 4–30 นาที การออกกําลังกายที่สั้นและรุนแรงเหล่านี้ให้ความสามารถและสภาพการกีฬาที่ดีขึ้นการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น คําจํากัดความนี้มาจากวิกิพีเดีย (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน นอกจากนี้ยังอธิบายโปรแกรมยอดนิยมบางอย่างเช่นทาบาตะ HIIT ยังเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในการฝึกอบรม Crossfit
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0.1-free โพสต์เมื่อ 2016-06-20
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Scappz Android
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.0.1
- แพ ลตฟอร์ม: android