โปรแกรมยกกําลังของรัสเซีย 3 นี้ช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงของหมอบและม้านั่งกดและ deadlift ใน 9 สัปดาห์ซึ่งได้มาจากโปรแกรมหมอบรัสเซีย 6 สัปดาห์ มันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเสร็จสมบูรณ์ ใช้ความเสี่ยงของคุณเอง
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2013-04-23
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Weightlifting Platform
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.0
- แพ ลตฟอร์ม: android