ผู้เริ่มต้นการทําสมาธิฝึกสมาธิสําหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้ขั้นตอนเหล่านี้และเริ่มทําสมาธิทันที คําแนะนําทีละขั้นตอนที่ง่ายต่อการติดตามเพื่อช่วยให้คุณไป พยายามที่จะทําแบบฝึกหัดนี้ทุกวันและคุณจะได้สัมผัสกับประโยชน์ของการทําสมาธิภายในไม่กี่วันหลังจากที่คุณเริ่มออกกําลังกาย ปัญหาหลักที่คุณต้องทราบคือคุณพยายามออกกําลังกายทุกวันประมาณ 15 นาทีและไม่ใช่ 1 วันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วรอ 2 สัปดาห์เพื่อทํามันอีกครั้ง แบบฝึกหัดนี้ต้องทําทุกวัน
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2010-07-05
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > อื่นๆ
- Publisher: the-medical-valley
- ใบ อนุญาต: ฟรี
- ราคา: N/A
- เวอร์ชัน: 1.0
- แพ ลตฟอร์ม: windows