แอพนี้มีวิดีโอค่าเล่าเรียนและให้ข้อมูล 128 รายการเกี่ยวกับการออกกําลังกายยกน้ําหนัก วิดีโอประกอบด้วย: เคล็ดลับในการสังเกตสําหรับม้านั่งแบนกดเทคนิคการฝึกอบรมน้ําหนัก การฝึกอบรมน้ําหนัก Aleksey Vayner ในวิทยาลัย - กดม้านั่ง ทําไมสปอตเตอร์ฝึกน้ําหนักจึงสําคัญ - LA Fitness - เคล็ดลับการออกกําลังกาย บอดี้แม็กซ์ CF450 ม้านั่งน้ําหนักโอลิมปิกพร้อมจับสปอตเตอร์ ยกน้ําหนัก SpotterAssist ระบบความปลอดภัยด้วยคอมพิวเตอร์ 2014 อุบัติเหตุยกน้ําหนัก - วิธีที่จะไม่เห็นคนม้านั่งน้ําหนักขนาดใหญ่ 225lbx18r1rr สปอตเตอร์สาวคนแรกของการฝึกอบรมความแข็งแรงเหล็กดํา BSST ยกน้ําหนักม้านั่งน้ําหนักฟรี - ม้านั่งรองรับเอียงปรับได้ด้วยแพลตฟอร์มสปอตเตอร์ ยกน้ําหนัก 3 วิธีม้านั่งอย่างปลอดภัยกด HEAVY เพียงอย่างเดียวโดยไม่มีสปอตเตอร์ Valor Fitness BF-49 ม้านั่งน้ําหนักโอลิมปิกพร้อมหมุดเก็บแผ่นสปอตเตอร์ จาคอบ คาร์นาฮาน ม้านั่ง 500 ปอนด์ ม้านั่งกด สปอตเตอร์ฝึกน้ําหนัก PRs ปัจจุบัน ระบบตรวจจับน้ําหนักยิมอัจฉริยะ ร่างกาย DnD อเมริกันทั้งหมดทําโอลิมปิกฟรีน้ําหนักระบบแร็คสปอตเตอร์ หมอบฝึกน้ําหนัก แร็คระบบแร็คเท่านั้น -- Powertec WB-PR10 จาก ironcompanycom วิธีที่จะไม่เป็นสปอตเตอร์ยกน้ําหนักไปผิด น้ําหนักการฝึกอบรมม้านั่งกด เดอะ สปอตเตอร์ ไขสันหลังยกน้ําหนักกด160กิโลกรัม3525ปอนด์กับสปอตเตอร์ ม้านั่งยกน้ําหนักแบบสปอตเตอร์ฟรีโครงการนักเรียน Dartmouth การถ่ายโอนข้อมูลที่ติดอยู่ม้านั่งกดโนสปอตเตอร์ วิธีการ SQUAT หนักเพียงอย่างเดียววิธีที่ดีที่สุดอย่างปลอดภัยสําหรับขา วิธีที่ถูกต้องในการสังเกตใครบางคนในระหว่างการกดหน้าอกและการออกกําลังกายหมอบ ม้านั่งแทมมี่กด 126 ความปลอดภัยของห้องน้ําหนักที่มองเห็นเครื่องกดม้านั่งดัมเบล การยกน้ําหนัก ความปลอดภัยของห้องถ่วงน้ําหนักและการสังเกต ระบบความปลอดภัยในการจัดเตรียมน้ําหนัก Spotter-Pro สปริงยก 135 ปอนด์ Dndร่างกายอัลลิอเมริกันโอลิมปิกฟรีน้ําหนักระบบชั้น สปอตเตอร์น้ําหนักฟรี ม้านั่งโอลิมปิก BF 49 พร้อมขาตั้งสปอตเตอร์ ร่างกาย DND แนะนําสปอตเตอร์น้ําหนักฟรี ม้านั่งน้ําหนักแบนแบบแข็งพร้อมสปอตเตอร์ ห้องน้ําหนักหมอบเวสต์ไซด์สูง ม้านั่งกด90kg ยกน้ําหนัก ตัวแทนที่ถูกบังคับมุม Oddos โดยใช้สปอตเตอร์ Valor BF-7 ม้านั่งโอลิมปิกพร้อมสปอตเตอร์ - ฟิตเนสไดเรคโดยตรง ItsNicolesLife 19 - ฉันม้านั่งกดน้ําหนักสูงสุดของฉันโดยไม่มีสปอตเตอร์ 4ตัวแทนของ115ปอนด์ ผลลัพธ์ความคืบหน้า 3 เดือนเครื่อง Max Bench Smith 12112 นี่คือเหตุผลที่คุณต้องการสปอตเตอร์ที่ดี พ่อสน บาย วิคเตอร์ เรสโต สปอตเตอร์ วิธีการออกกําลังกายด้วยน้ําหนักฟรีดึงขึ้น ใครบางคนต้องการสปอตเตอร์ออเรนจ์คาบิเน็ต 570สควอต ใช้สปอตเตอร์เสมอ เครื่องกดพื้น - ถนนเพื่อการกู้คืน 205 x 5 225 x 3 225 x 4 ดัมเบลนั่งกดกับพาวเวอร์ฮุคโฮมยิมสปอตเตอร์ - 25kg x 10 ทิปดิปส์ บิ๊กเฟอร์กขว้างยกน้ําหนักใหญ่ น้ําหนักลดลง แบรดลีย์ มาร์ตี้น - ปลอมสปอตติ้ง โกลด์ยิมบริดจ์วอเตอร์ NJ เครื่องกดดัมเบลน้ําหนักฟรี ม้านั่งกดล้มเหลว - ผู้ชายพลิก Barbell บนม้านั่งกด สปอตเตอร์ไม่ดี ดัมเบลสปอตเตอร์น้ําหนักฟรี ม้านั่งกดสปอตเตอร์ทดสอบ1mp4 หมอบเป็นอันตราย แต่ตลก โกลด์ยิมบริดจ์วอเตอร์ NJ เครื่องกดสปอตเตอร์น้ําหนักฟรี การสังเกตดัมเบลเพรส ทําไมการมีสปอตเตอร์จึงเป็นสิ่งสําคัญ ผลักดันตัวเองให้ถึงขีด จํากัด ด้วย Skull Crushers บนสายเคเบิล Metamorphosis Ep 25 อะไรคือสปอตเตอร์ที่คุณคือ Andre Caoili Powerbuilding วิดีโอนําเสนอขั้นสุดท้ายของ iSpot กดสายเคเบิลหนักสําหรับหน้าอกใหญ่และผลลัพธ์ขนาดใหญ่ สปอตเตอร์ทําลายม้านั่ง PR ของฉัน การยกน้ําหนักอาจเจ็บปวด สปอตเตอร์ที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา - SiDESHOW 2011 ดัมเบลเพรส - แท่นขุดเจาะตรวจจับตัวเอง 120 ปอนด์ x10 1875kg heth ไม่มีลิฟท์ Juz Go Home - การทํางานเป็นทีมมากเกินไปอาจ Mehdi Squatting เอ็ดโคนจุด StrongLifts วิธีที่คุณสามารถทําดัมเบลหน้าอก barbell โดยไม่ต้องสปอตเตอร์ 425 ปอนด์หมอบ 430 ความพยายามล้มเหลวเคล็ดลับสปอตเตอร์ ม้านั่ง Beths 175lb สําหรับตัวแทน ไวกิ้ง0002wmv บอดี้แม็กซ์ CF415 หมอบและชั้นวางจุ่มพร้อมตัวจับสปอตเตอร์
ประวัติรุ่น
- เวอร์ชัน 1.0 โพสต์เมื่อ 2015-03-16
รายละเอียดหลักสูตร
- ประเภท: หน้าแรกและงานอดิเรก > สุขภาพและโภชนาการ
- Publisher: Anthony Walsh
- ใบ อนุญาต: ทดลองใช้ฟรี
- ราคา: $2.99
- เวอร์ชัน: 1.1
- แพ ลตฟอร์ม: ios