Yoga For Handling Stress 1.0
คุณจะสามารถดาวน์โหลดได้ภายใน 5 วินาที
เกี่ยวกับ Yoga For Handling Stress
โยคะเพื่อบรรเทาความเครียด:
คุณมักจะรู้สึกเครียดหรือไม่? การฝึกโยคะเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสําหรับการบรรเทาความเครียด มันช่วยได้มากในการลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ แม้ว่าอาสนะโยคะทั้งหมดอาจไม่เป็นประโยชน์, มี asanas เฉพาะที่มีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาความเครียด. ที่นี่เราให้คุณวิดีโอโยคะอาสนะที่ดีที่สุดสําหรับการบรรเทาความเครียด
1.ผ่อนคลายเริ่มต้นประจําสําหรับความเครียดและภาวะซึมเศร้าของ 2.เริ่มต้นโยคะสําหรับการผ่อนคลายลึก, นอนหลับ, นอนไม่หลับ, ความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียดของ 3.30นาที de- เน้น, การออกกําลังกายโยคะสดชื่นสําหรับผู้เริ่มต้นของ 4.โยคะผ่อนคลายสําหรับความเครียดและความวิตกกังวลของ 5.de- ความเครียดโยคะประจํา: เรียกคืนการไหลของ 6.ลาก่อนความเครียดสงบยืดออกกําลังกายของ 7.โยคะอาสนาสําหรับบรรเทาความเครียด- ผ่อนคลายอาการปวดคอกิจวัตรประจําวันของ 8.เพลงผ่อนคลายเซนการทําสมาธินอนหลับโยคะไม่มีความเครียดของ 9.โยคะ10นาทีเพื่อบรรเทาความเครียดของ 10ของอินเดียโยคะผ่อนคลายเพลงเสียงสมาธิของ 11.20นาทีเริ่มต้นบ้านยืดกิจวัตรประจําวันของ 12.ความเครียด busting โยคะพิลาทิสออกกําลังกาย- ผ่อนคลายการออกกําลังกายยืดสําหรับความยืดหยุ่นของ 13.โยคะเสียงหัวเราะ: หัวเราะออกไปความเครียดของ 14.10ง่ายและดีที่สุดโยคะโพสท่าสําหรับความเครียดของ 15.โยคะสําหรับการจัดการความเครียดสําหรับผู้เริ่มต้นของ 16.ที่ดีที่สุดเทคนิคการผ่อนคลายที่เรียบง่ายของ 17. Shava Udarakarshanasana เพื่อบรรเทาความเครียด 18. 3 ท่าทาง de โยคะต่อต้านความเครียด 19.โยคะโพสท่าสําหรับความเครียดน้อยและนอนหลับดีขึ้นของ 20ของยืดด้านสําหรับความเครียด, โยคะของ 21.โยคะสําหรับพลังงานและความเครียดบรรเทา- เก้าอี้โยคะของ 22. Pranayama - โยคะหายใจ, การออกกําลังกายหายใจ, โยคะเพื่อบรรเทาความเครียด. 23. บรรเทาความวิตกกังวลด้วยโยคะ (ฝึก 5 นาที) 24.โยคะเพื่อบรรเทาความเครียดลมลงกับกุณฑลินีของ
ดังนั้นเรามาเริ่มกิจวัตรประจําวันกันวันนี้ ดาวน์โหลดแอพนี้และตรวจสอบรายการโปรดของคุณเพื่อเอาชนะความเครียด
ปฏิเสธ : วิดีโอทั้งหมดได้รับการคัดสรรเป็นพิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ วิดีโอที่ให้ข้อมูลเป็นทรัพย์สินของผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องแต่เพียงผู้เดียวและเราจะไม่รับผิดชอบต่อปัญหาลิขสิทธิ์ใด ๆ